Диета от звёзды:

Диета Ольги Орловой

News image

Не есть после 18 часов.  

Читать...


Похудение 2.0
Как худеть - Общие характеристики диет

похудение 2.0

Автомобили ездят на электричестве. С GPS мы забыли слово «заблудиться». Компьютеры самостоятельно управляют работой целых промышленных комплексов. Социальные сети заменяют посиделки за чашкой кофе с друзьями. Первое десятилетие 21-го века заканчивается – пора бы и человеку отдохнуть от бесконечной борьбы за стройную фигуру! Где чудо-средства и безопасные для здоровья новые методики избавления от лишнего веса? Пока мы мечтаем, исследователи вплотную занимаются этим вопросом. Так что же такое «похудение 2.0»?

Ученые во многих странах мира занимаются исследованиями в области безопасного и контролируемого снижения избыточного веса. Ожирение признано Всемирной организацией здравоохранения третьим по опасности заболеванием для человеческого организма. Поэтому можно порадоваться – для того, чтобы сохранить свое население в работоспособном состоянии, правительства буквально вынуждены давать деньги на научные изыскания в области диетологии.

Так вот, каждая из таких групп имеет свою теорию причин появления у человека жировых отложений. Это и генетическая предрасположенность, и психологические особенности личности, и влияние неблагоприятных факторов окружающей среды, и множество других теорий – но в некоторых причинах этого явления ученые единодушны. Современные опыты свидетельствуют – число полных людей напрямую связано с их увлечением…диетами. Низкокалорийная диетическая пища приводит к тому, что ее потребители начинают питаться чаще и большими порциями, то есть начинают потреблять больше калорий в течение дня. Кроме того – полнота заразна! Чем больше рядом людей, пренебрегающих рациональным питанием и игнорирующим спорт, тем больше вероятность проблем с весом. Мы уже не говорим о том, что ученые нашли связь между раком груди и диетами – из-за изменения гормонального баланса во время голодания.

Философия «похудения 2.0» – поиск безопасных средств для избавления от лишнего веса. Исследователи затрачивают много сил и средств – некоторые ученые делают ставку на таблетки, например, модификации ксеникала или хитозана. Однако при всей эффективности, модернизированные препараты не лишены ряда существенных недостатков – они ухудшают усвоение витаминов из пищи. Но кое-чего светила науки все же добились, открыв особенные химические соединения. Имейте терпение – названия читать тяжело, зато эти вещества помогут в недалеком будущем действительно избавиться от лишнего веса.

Итак, надежда номер один – среднецепочечные триглицериды (СЦТ). Содержатся такие вещества в кедровых и в кокосовых орехах (октеновая кислота). Многие исследователи возлагают на них очень большие надежды, ссылаясь на то, что они ускоряют метаболизм липидов в организме человека более чем на 30%. Более осторожно настроенные ученые уточняют – чтобы человек начал худеть, СЦТ должны составлять не менее 50% его рациона. Беда в том, что большая доза октеновой кислоты оказывает токсичное воздействие на центральную нервную систему человека. Но в целом направление перспективное – если не средство для похудения, то уж обезболивающее получится точно.

Второе – гидроксилимонная кислота (ГЛК). Добыть ее можно из плодов гарцинии камбоджийской. Она эффективно влияет на активность ферментов, ответственных за обмен в организме жиров и холестерина. Она тормозит выработку лептина – белка, который отвечает за возникновения чувства голода. Благодаря приему препаратов с ГЛК объем порций пищи людей в контрольных группах во время эксперимента снижался на 30%. Самое правдоподобное средство из всех представленных.

Третье – препараты с соединениями хрома. Для тех, кто не любил в школе химию с биологией, будет интересно узнать – хром препятствует превращению глюкозы в жир. Действие препаратов основано на том, что они могут влиять на работу поджелудочной железы и регулировать выделение инсулина, тем самым изменяя уровень глюкозы в крови. В результате растут мышцы, а не жир – они же быстро расщепляют жировые депо, используя их в качестве источника энергии.

Это не полный перечень биодобавок, над которыми работают современные ученые. Исследователи продолжают свои эксперименты и можно ожидать в ближайшем будущем новых открытий в этой сложной, но очень важной отрасли науки.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Бонский супчик диета

Название этой диеты происходит от продукта, который составляет ее основу.

News image

Отправка документов экспресс почтой

Экспресс почта – замечательная услуга ускоренной доставки любых почтовых отправлений, за неё клиент вносит дополнительную плату и потом пред...

Разные диеты:

News image

Соблюдение диеты в гостях

Как не обидеть радушных хозяев?

News image

Lady диета

Эта диета подходит, когда надо срочно сбросить несколько кг. За 4 дня — 2.5-3 кг.