Диета от звёзды:

Диета Кима Протасова

News image

Система питания от известного израильского диетолога действительно поможет вам похудеть. За неделю на диете Клима Протасова можно сбросить 3 килограмма веса. ...

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Секрет стройности Мадонны



Секрет стройности Мадонны
Как худеть - Новости медицины
13.05.2015 08:40

Несравненная Мадонна в свои 56 лет выглядит просто потрясающе! Как же удается поп-диве оставаться подтянутой и стройной?! «Я дам фору любой молодой красавице. И это потому, что я веду активный образ жизни, регулярно занимаюсь спортом и ухаживаю за кожей. Кроме того, у меня хорошие гены», - говорит певица.

Мадонна утверждает, что ее физические нагрузки ничем не отличаются от тех, которые у профессиональных спортсменов. Поп-дива активно занимается аэробикой, которая помогает сжигать лишние калории и формировать красивые мышцы.

День Мадонны расписан: сначала йога, после – пробежка. Далее идет фитнес-зал, на пилатес и урок танцев. Больше всего звезда любит «крамп» - это такой вид хип-хопа, довольно сложный танец, требующий специальной подготовки. Кроме того, Мадонна занимается карате, плаваньем, фехтованием, верховой ездой и тяжелой атлетикой.

Также певица повернута на здоровом питании, она говорит, что без не было бы таких результатов. Главное в ее рационе – плотный завтрак и очень легкий ужин.

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

News image

Как быстро похудеть

Перечень недостойных приемов быстро похудеть

News image

Процедура наращивания ногтей гелем

На момент существует большое количество технологий наращивания ногтей, среди них каждая дама обязательно найдет то, что ей подойдет. В принц...

Разные диеты:

News image

Японская диета

Японская диета разработана специалистами японской клиники Яэкс . Рассчитана эта диета ровно на 13 дней. Авторы японской диеты обещают, ...

News image

Гречневая диета

Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или за две.