Диета от звёзды:

Питание по Шелтону

News image

Многим ли довелось открыть для себя американского ученого Герберта Шелтона, разработавшего метод раздельного питания?

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Секрет стройности Мадонны



Секрет стройности Мадонны
Как худеть - Новости медицины
13.05.2015 08:40

Несравненная Мадонна в свои 56 лет выглядит просто потрясающе! Как же удается поп-диве оставаться подтянутой и стройной?! «Я дам фору любой молодой красавице. И это потому, что я веду активный образ жизни, регулярно занимаюсь спортом и ухаживаю за кожей. Кроме того, у меня хорошие гены», - говорит певица.

Мадонна утверждает, что ее физические нагрузки ничем не отличаются от тех, которые у профессиональных спортсменов. Поп-дива активно занимается аэробикой, которая помогает сжигать лишние калории и формировать красивые мышцы.

День Мадонны расписан: сначала йога, после – пробежка. Далее идет фитнес-зал, на пилатес и урок танцев. Больше всего звезда любит «крамп» - это такой вид хип-хопа, довольно сложный танец, требующий специальной подготовки. Кроме того, Мадонна занимается карате, плаваньем, фехтованием, верховой ездой и тяжелой атлетикой.

Также певица повернута на здоровом питании, она говорит, что без не было бы таких результатов. Главное в ее рационе – плотный завтрак и очень легкий ужин.

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

News image

Еврейская диета

Сторонники данной диеты утверждают, что ее основы были заложены еще праотцами иудейского народа. Ведь невозможно же, чтобы евреи, в числе ...

News image

Мексиканская диета

Диета рассчитана на 4 дня. За этот период можно сбросить 2-3 кг, если желаемого результата вы не достигли, повторите её через 2 дня.

Разные диеты:

News image

Голливудская диета - Диета 18 дней

Первый день

News image

Пост диета

Пост диета: минус 7 кг за 7 недель