Диета от звёзды:

Диета Мадлен Жеста

News image

Диета терапевта-диетолога Мадлен Жеста — это настоящее очищение для организма!

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Серотонин помогает похудеть



Серотонин помогает похудеть
Как худеть - Новости медицины
28.06.2015 15:30

Алло

Как известно, серотонин – это гормон, который подавляет аппетит. Вырабатываясь в человеческом организме, он может снижать чувство голода, а также побуждает организм чувствовать насыщение. В связи с этим, с помощью серотонина можно контролировать и количество съедаемой пищи, и снизить вес. Данный гормон, кроме чувства сытости, поможет вызвать прилив энергии и обеспечивает эмоциональное спокойствие. Ведь же не зря после обильной трапезы желудок находится в умиротворенном состоянии.

Стоит отметить, что вырабатывается серотонин при употреблении в еду сладких, а также крахмалистых продуктов. Также же данная аминокислота содержится и в протеине, но от его приема сам серотонин не вырабатывается. Последнее связано с тем, что при употреблении протеинов поступает столько аминокислот, что триптофан просто не успевает проникнуть в мозг. А вот с углеводами дело обстоит немного иначе. В процессе переваривания углеводов, все они, кроме фруктозы, превращаются в глюкозу.

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

News image

Капустная диета

Капусту используют не только в косметических, но и в лечебных целях: она отлично чистит организм и оздоравливает сердечно-сосудистую систе...

News image

Вместо диеты похудеть помогут элитные духи

Разве можно не согласиться с тем, что сама идея создания духов, помогающих худеть, гениальна. Только представьте, никаких больше походов в с...

Разные диеты:

News image

Японская диета

Популярность диеты определяется скоростью снижения веса. У наших людей как всегда стоит проблема, через 2 недели лететь в отпуск, идти на ...

News image

Диета швейцарских врачей

Привожу 3 разновидности диеты для похудения, рекомендуемых швейцарскими врачами. Внимание! Использовать такого рода диету можно только по ...