Диета от звёзды:

Диета Любови Орловой

News image

Знаменитая советская актриса Любовь Орлова всегда поражала своей красивой фигурой, прекрасным цветом лица, хорошим настроением, жизнерадостностью. Один из сек...

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Серотонин помогает похудеть


Серотонин помогает похудеть
Как худеть - Новости медицины
28.06.2015 15:30

Алло

Как известно, серотонин – это гормон, который подавляет аппетит. Вырабатываясь в человеческом организме, он может снижать чувство голода, а также побуждает организм чувствовать насыщение. В связи с этим, с помощью серотонина можно контролировать и количество съедаемой пищи, и снизить вес. Данный гормон, кроме чувства сытости, поможет вызвать прилив энергии и обеспечивает эмоциональное спокойствие. Ведь же не зря после обильной трапезы желудок находится в умиротворенном состоянии.

Стоит отметить, что вырабатывается серотонин при употреблении в еду сладких, а также крахмалистых продуктов. Также же данная аминокислота содержится и в протеине, но от его приема сам серотонин не вырабатывается. Последнее связано с тем, что при употреблении протеинов поступает столько аминокислот, что триптофан просто не успевает проникнуть в мозг. А вот с углеводами дело обстоит немного иначе. В процессе переваривания углеводов, все они, кроме фруктозы, превращаются в глюкозу.

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

News image

Толстый ребенок?

Учите детей хорошему

Шоколад Слим создает эффект спортзала, после которого л

Во время борьбы с лишним весом, главную роль играет диета, которая должна быть строгой. Главным врагом худеющих людей является сладкое. Это ...

Разные диеты:

News image

Lady диета

Эта диета подходит, когда надо срочно сбросить несколько кг. За 4 дня — 2.5-3 кг.

News image

Диета жокеев

Диета применяется в случае, если необходимо срочно похудеть. Усиливается сауной и массажем.