Твой Диет Клуб АльфаДиета

Стоит отметить, что само лишь упоминание о рыбьем жире у большего количества людей вызывает тошноту. Но, не стоит торопиться отзываться о рыбьем жире плохо! Так как именно его учёные из Калифорнии признали средством, которое способно замедлять процесс старения. Или, если сказать по-другому, "эликсиром молодости".

Выделим, что исследования, которые проводили учёные, позволили с достаточной уверенностью утверждать, что непосредственно омега-3 жирные кислоты защищают от распада оболочку, которая покрывает клетки ДНК. Эта защита помогает увеличить срок жизни клеток, а также замедлить неизбежное старение человеческого организма.

Также кроме того ученые говорят и о том, что употребление рыбьего жира помогает уменьшить воспаление мышц, а также костных тканей и позволяет бороться с болью в спине и шее. Подобным образом действует на наш организм также и средиземноморская диета, так как в ней содержаться продукты моря. А их в состав неизменно входит рыбий жир.