Диета от звёзды:

Диета Софии Ротару

News image

Известная и самая привлекательная певица София Ротару делится своим способом сбросить лишние килограммы.

Читать...

Главная >> Звёздные диеты >> Диета Николь Кидман



Диета Николь Кидман
Диеты - Звёздные диеты

диета николь кидман

Минус 7-8 кг за 14 дней.

Нельзя: алкоголь, сахар, соль.

Обязательно: выпивать до 1,5 литров кипяченой воды в день.

На первой неделе сбавляется почти весь лишний вес, на второй неделе - по 100-150 г в день, но закрепляется полностью похудание.

1 день.

Завтрак - черный кофе.

Обед - два яйца вкрутую, шпинат, помидоры.

Ужин - кусок отварного мяса, зеленый салат.

2 день.

Завтрак - сухарик, черный кофе.

Обед - кусок отварного мяса.

Ужин - кусок ветчины, кефир.

3 день.

Завтрак - сухарик, черный кофе.

Обед - корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, помидор, фрукт.

Ужин - 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

4 день.

Завтрак - черный кофе.

Обед - яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

Ужин - большой фруктовый салат.

5 день.

Завтрак - черный кофе.

Обед - большая порция нежирной рыбы.

Ужин - чашка тертой моркови.

6 день.

Завтрак - черный кофе с сухариком.

Обед - большой кусок филе курицы, зеленый салат.

Ужин - 2 яйца вкрутую.

7 день.

Завтрак - чай без сахара.

Обед - большой кусок отварного мяса, фрукт.

Ужин - отварная рыба с овощами.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Полезные рекомендации по выбору велосипеда

Возможно, когда-то велосипед и стоил копейки, но только не сегодня. В последние годы приобретение велосипеда больше напоминает покупку хорош...

News image

Диета для тех, кто ведет сидячий образ жизни

Если вы проводите весь рабочий день, сидя за столом, то нет ничего удивительного в том, что вы постепенно раздаетесь вширь.

Разные диеты:

News image

Посещения ресторанов во время диеты

Считается, что ресторанная еда не способствует снижению веса и потому противопоказана людям, сидящим на диете. На самом деле, это не так. ...

News image

Японская диета

Японская диета разработана специалистами японской клиники Яэкс . Рассчитана эта диета ровно на 13 дней. Авторы японской диеты обещают, ...