Диета от звёзды:

Диета Аллы Пугачевой

News image

Травяная диета - Минус 2 кг каждый день. Любую зелень (петрушку, укроп, сельдерей, кинзу..

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Улучшение структуры кожи


Улучшение структуры кожи
Как худеть - Новости медицины
14.03.2016 05:33

Не все женщины при взгляде на себя в зеркале могут сказать, что они довольны состоянием кожи. С целью исправления положения многие из них начинают активный поиск эффективных средств. В основном требуется осуществление мероприятий, восстанавливающих красоту эпидермиса, а также употребление витаминных комплексов, например, Витабаланс 2000. Они помогут улучшить состояние кожного покрова, а заодно - ногтей и волос.

Изменение рациона

При отсутствии очевидных проблем со здоровьем, восстановление привлекательности кожи можно провести комплексным подходом, подразумевающим целый спектр несложных мероприятий.

Первостепенное значение при этом отводится коррекции стандартного рациона, а именно нужно обогатить его витаминами и клетчаткой. Желательно, чтобы это были свежие фрукты и овощи, кисломолочная продукция и рыба. Помимо этого, специалистами рекомендовано применение витаминов А, Е, В и С, которые содержатся в пивных дрожжах и злаках, а также в комплексах Vitamax.

Из рациона придется исключить сладости, сдобу, сахар, выпечку, газировку и прочие вредные продукты.

Чтобы обеспечить нормальное состояние кожи, следует пить больше воды, поскольку ее нехватка приводит к иссушению и быстрому изнашиванию эпидермиса. Каждый день необходимо употреблять не менее полутора литров чистой воды.

Восполнение недостающего кислорода

Если организму не хватает кислорода, он переживает сильнейший стресс, в результате которого нарушается функционирование внутренних органов и всех систем. Кожа, недополучающая питательные вещества, утрачивает внешний вид и эластичность.

Восполнить кислородный дефицит можно занятиями спортом, прогулками на свежем воздухе. Пожалуй, каждый замечал, каким румянцем наливаются щеки после прогулки в солнечный морозный день. Полезно гулять ежедневно минимум около получаса. Таким образом, можно было бы оздоровить цвет лица и предотвратить депрессию и ожирение.

Больше эффекта приносят прогулки, сопровождающиеся комплексом простых упражнений из дыхательной гимнастики, а также употребление сбалансированной добавки Зеленое Волшебство.

Кожа считается органом, по состоянию которого можно судить о функционировании организма в целом. Впрочем, если имеются проблемы с кожным покровом, это вовсе не означает, что человек болен. Возможно, это предупреждение о нарушении баланса, приводящего к развитию болезней. Именно поэтому важно уметь их предупредить.

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

Шоколад Слим это самый верный способ похудения, которым

Во время борьбы с лишним весом, главную роль играет диета, которая должна быть строгой. Главным врагом худеющих людей является сладкое. Шоко...

News image

Тибетская диета

Эта диета поможет вам не только похудеть, но и улучшить самочувствие в целом. Специалисты-диетологи утверждают, что тибетская диета способ...

Разные диеты:

News image

Дробная диета

ДРОБНАЯ ДИЕТА - длительная диета, и окончательный эффект проявляется через месяц-полтора. В первые 5 дней пищу следует принимать каждые 2 ...

News image

Диетическое питание в отпуске

Во время отпуска хочется отдохнуть и расслабиться, позабыв обо всех делах и заботах.