Диета от звёзды:

Диета Иогана Шрота

News image

Более 100 лет тому назад один из жителей Силезии - Иоганн Шротт - разработал диету, которая привлекла к нему очень много пациентов.

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Улучшение структуры кожи



Улучшение структуры кожи
Как худеть - Новости медицины
14.03.2016 05:33

Не все женщины при взгляде на себя в зеркале могут сказать, что они довольны состоянием кожи. С целью исправления положения многие из них начинают активный поиск эффективных средств. В основном требуется осуществление мероприятий, восстанавливающих красоту эпидермиса, а также употребление витаминных комплексов, например, Витабаланс 2000. Они помогут улучшить состояние кожного покрова, а заодно - ногтей и волос.

Изменение рациона

При отсутствии очевидных проблем со здоровьем, восстановление привлекательности кожи можно провести комплексным подходом, подразумевающим целый спектр несложных мероприятий.

Первостепенное значение при этом отводится коррекции стандартного рациона, а именно нужно обогатить его витаминами и клетчаткой. Желательно, чтобы это были свежие фрукты и овощи, кисломолочная продукция и рыба. Помимо этого, специалистами рекомендовано применение витаминов А, Е, В и С, которые содержатся в пивных дрожжах и злаках, а также в комплексах Vitamax.

Из рациона придется исключить сладости, сдобу, сахар, выпечку, газировку и прочие вредные продукты.

Чтобы обеспечить нормальное состояние кожи, следует пить больше воды, поскольку ее нехватка приводит к иссушению и быстрому изнашиванию эпидермиса. Каждый день необходимо употреблять не менее полутора литров чистой воды.

Восполнение недостающего кислорода

Если организму не хватает кислорода, он переживает сильнейший стресс, в результате которого нарушается функционирование внутренних органов и всех систем. Кожа, недополучающая питательные вещества, утрачивает внешний вид и эластичность.

Восполнить кислородный дефицит можно занятиями спортом, прогулками на свежем воздухе. Пожалуй, каждый замечал, каким румянцем наливаются щеки после прогулки в солнечный морозный день. Полезно гулять ежедневно минимум около получаса. Таким образом, можно было бы оздоровить цвет лица и предотвратить депрессию и ожирение.

Больше эффекта приносят прогулки, сопровождающиеся комплексом простых упражнений из дыхательной гимнастики, а также употребление сбалансированной добавки Зеленое Волшебство.

Кожа считается органом, по состоянию которого можно судить о функционировании организма в целом. Впрочем, если имеются проблемы с кожным покровом, это вовсе не означает, что человек болен. Возможно, это предупреждение о нарушении баланса, приводящего к развитию болезней. Именно поэтому важно уметь их предупредить.

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

News image

Диеты - сбросим лишний вес вместе!

Стандартный набор средств для коррекции веса – это занятие спортом и различного вида диеты. Физические упражнения и правильное питание нуж...

Каждый следующий день будет наполнен хорошим настроение

Избавиться от лишних килограммов можно многими способами. Главным образом, это касается питания, которое должно сразу исключать сладкие прод...

Разные диеты:

News image

Худеем на даче

Лето на даче – прекрасный способ снизить вес, укрепить здоровье и просто замечательно отдохнуть.

News image

Экологически чистая диета

Натуральная диета для похудения Часто приходится слышать об экологически чистых продуктах, выращиваемых, как правило, в «домашних» услови...