Диета от звёзды:

Диета Сильвестра Сталонне

News image

Разгрузочное меню от Сильвестра Сталоне.

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Американская диета «Ужин минус»



Американская диета «Ужин минус»
Как худеть - Новости медицины
10.05.2015 20:16

Совершенно все, кто желает скинуть несколько килограмм и поддерживать замечательную форму обязательно должны позабыть о существование ужина. Концепция диеты, которая называется «Ужин минус» превосходно подойдет для всех людей, которые ведут активный образ жизни, также студентов, бизнесменов и просто домохозяек. Кроме этого диета стала столь популярной благодаря возможности экономить на приобретении продуктов.

Данная диета заключается из 4 важных правил:

  • организм непременно должен получать то количество витаминов и полезных микроэлементов, которое необходимо с целью пополнять энергетические запасы;
  • выбирая продукты, стоит быть внимательными, точнее они должны быть свежими;
  • пополняйте водные запасы организма;
  • откажитесь от жиров, поскольку они могут негативно повлиять на организм.

Как вы видите, диета не ставит нам жесткие запреты, самое важное, чтобы все мучное и сладкое мы принимали только во время завтрака. Точнее на завтрак можно есть совершенно все, что пожелаете.

Помните что наш желудок это не сейф с кодовым замком - Valberg КАРАТ-67T EL, куда можно что-то поставить, и оно там так и остается. Любая еда усваивается организмом, ну а что конкретно он будет усваивать, зависит исключительно от вас и вашей силы воли.

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

News image

Летняя диета

Эту диету самое время попробовать в разгаре лета, когда в магазинах и на рынках изобилие свежих и недорогих овощей, фруктов и ягод.

News image

Диета на гречневой каше

Одним из популярных диетических продуктов является гречка. Наряду с низкокалорийностью она включает в свой состав большое количество белка, ...

Разные диеты:

News image

Экологически чистая диета

Натуральная диета для похудения Часто приходится слышать об экологически чистых продуктах, выращиваемых, как правило, в «домашних» услови...

News image

Зимняя кефирная диета

Зимой меньше витаминов, и поэтому нужно особое внимание обращать на рациональность питания. Чем разнообразнее будет рацион, тем богаче в н...