Диета от звёзды:

Артура Агастона диета

News image

“ДИЕТА ЮЖНОГО ПЛЯЖА“ Эту диету разработал американский врач-кардиолог Артур Агастон.

Читать...

Главная >> ТОП диеты >> Освежающая диета


Освежающая диета
Диеты - Популярные диеты

освежающая диета

Эту диету лучше всего использовать в сезон овощей, дважды в неделю на протяжениимесяца.

Завтрак: стакан кислого молока (простокваши) или стакан чуть теплой воды, подслащенной ложечкой меда.

Второй завтрак (в 10 часов): стакан фруктового сока или немного фруктов или овощей в сыром виде.

Обед: салат из сырых овощей (зеленого салата, зеленых лука и чеснока, редиски, огурцов, петрушки, укропа, шпината, капусты и пр.) и стакан фруктового сока.

Ужин: Мюсли.

Самостоятельно приготовить мюсли можно следующим образом: столовую ложку овсяных хлопьев замочите на 12 часов в трех столовых ложках прохладной воды. Перед подачей на стол добавьте к ним столовую ложку пчелиного меда, сок половины или целого лимона, тщательно размешайте, натрите на терке около 200 г неочищенных яблок или других фруктов и выложите их на овсяные хлопья. Сверху посыпьте мюсли столовой ложкой толченых грецких орехов, миндаля или арахиса.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Французская диета

Классическая французская диета заключается в снижении потребляемых калорий до 1500 в день, за счет уменьшения потребления жиров.

News image

Диета смуззи-фуд

Диета смуззи - фуд популярная диета, основана не на выборе каких-то определенных продуктов, а на способе их приготовления.

Разные диеты:

News image

Шоколадная диета

Шок - это по нашему!

News image

Диета «Грешников»

Грешники - это люди с непреодолимым стремлением к запрещенным продуктам.