Диета от звёзды:

Диета Митчела

News image

Рецепт жиросжигаюшего супа:

Читать...

Главная >> Звёздные диеты >> Диета Бирхера Беннера



Диета Бирхера Беннера
Диеты - Звёздные диеты

диета бирхера беннера

Эта диета направлена на стимуляцию функции органов выделения, удаление из организма ядовитых метаболитов.

4 дня подряд - овощи и плоды, сырые или сушеные фрукты, но замоченные с вечера (настои выпиваются тоже), орехи, настои из листьев или «кофе» из цикория, зелёный чай, мед, растительное масло 1-3 ч.л.

Ничего вареного, в эти дни запрещаются: мясо, рыба, яйца, колбаса, хлеб, сухари, изделия из сдобного теста, супы и бульоны, шоколад, конфеты, мармелад, пастила, халва, алкоголь, табак.

5-й день - то же самое, но добавить один черный сухарь.

6-й день - то же самое, но можно съесть 2-3 картофелины сваренные без соли. Можно также сделать пюре.

7-й день - то же самое плюс два сухаря и 500мл. кефира.

8-й и 9-й день - то же самое плюс одно яйцо (только сырой желток).

С 10-го по 14-й день - добавляется сливочное масло - 1 ч. л. и 2 ст.л. творога с 1 ч.л. растительного масла.

Начиная с 15-го дня можно съедать 100 г мяса, вначале отварного, но не более двух раз в неделю, однако 2 раза в неделю (понедельник и вторник) повторить режим первых 4 дней.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Защита автомобиля пленкой

Самая важная задача специальной защитной антигравийной пленки, так это защищать лакокрасочное покрытие автомобиля от сколов, царапин и остал...

News image

Грейзинг: частые перекусы

У модных девушек в диетическом словаре появилось новое слово — «грейзинг».

Разные диеты:

News image

Гречневая диета

Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или за две.

News image

Монодиета

Виды монодиет МОНОДИЕТЫ относятся к самой распространенной группе диет.