|
Как худеть -
Нюансы диет и рецепты
|
|
Следует ограничивать потребление углеводов, особенно сахара, так как он, быстро растворяясь, переходит в организме в жир. Также не рекомендуются к употреблению жиры животного происхождения.
|
|
Как худеть -
Нюансы диет и рецепты
|
|
Польская диета достаточно разнообразна, включает много овощей и фруктов, а главное, не сопряжена с ощущением постоянного голода.
|
|
Как худеть -
Нюансы диет и рецепты
|
|
Диета рассчитана на 4 дня. За этот период можно сбросить 2-3 кг, если желаемого результата вы не достигли, повторите её через 2 дня.
|
|
Как худеть -
Нюансы диет и рецепты
|
|
Голландская диета, рассчитана на 7 дней.
|
