Диета от звёзды:

Диета Глории Ханнифорд

News image

Предлагаемая диета была разработана для Глории Ханнифорд, когда она готовилась к свадьбе своей дочери, Кэрон Китинг, и хотела избавиться от нескольких лишних ...

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Йога поможет привести фигуру в порядок



Йога поможет привести фигуру в порядок
Как худеть - Новости медицины
26.04.2016 15:22

Совсем скоро наступит период летних отпусков, поэтому многие женщины стремительно начинают приводить свою фигуру в порядок. Среди популярных способов избавиться от лишних килограммов преобладают всевозможные диеты и долгие, кропотливые занятия в спортивных залах. К сожалению, современные ритмы жизни диктуют свои правила, ограничивая людей во времени. Но как же быть, если на отдыхе хочется выглядеть идеально, а вот свободного времени для себя совсем не остается?

На этот вопрос уже давно ответили огромное количество людей во всем мире, которые открыли для себя йогу. Данная практика имеет много разновидностей, которые в целом очень похожи друг на друга и одинаково положительно способствуют снижению объемов лишнего веса. Как известно, избыточные килограммы появляются вследствие влияния трех факторов, которые йога помогает с легкостью устранить.

В частности, данная практика помогает сжечь лишние калории благодаря физическим нагрузкам, она ускоряет обмен веществ в организме и прививает желание правильно питаться. Более того, занятия йогой учат правильно дышать и насыщать организм кислородом, повышая при этом процесс метаболизмов.

Отметим, что многие люди, которые систематически выполняют упражнения по технике йоги, в один голос говорят о том, что помимо легкости в теле, данная практика способствует утере желания употреблять жирную и калорийную пищу, что является еще одним большим шагом на пути к потере лишнего веса. Стоит также подчеркнуть, что легкая диета станет прекрасным дополнением к йоге, тем самым она только ускорит достижение поставленной цели.

Больше информации по теме можно найти на Интернет-ресурсе http://dinfit.ru/service/17.

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

News image

Индийская диета

Каждый день употребляйте: 1) два-три фрукта (сырые или сушеные во время еды, а также до и после).

News image

Нетрадиционное питание

Виды нетрадиционного питания

Разные диеты:

News image

Бразильская жесткая диета

Используя эту диету, можно за 14 дней сбросить 4-5 кг.

News image

Шоколадная диета

Шок - это по нашему!