Диета от звёзды:

Диета Ларисы Долиной

News image

* Перед диетой необходимо провести разгрузочный день.

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Йога поможет привести фигуру в порядок



Йога поможет привести фигуру в порядок
Как худеть - Новости медицины
26.04.2016 15:22

Совсем скоро наступит период летних отпусков, поэтому многие женщины стремительно начинают приводить свою фигуру в порядок. Среди популярных способов избавиться от лишних килограммов преобладают всевозможные диеты и долгие, кропотливые занятия в спортивных залах. К сожалению, современные ритмы жизни диктуют свои правила, ограничивая людей во времени. Но как же быть, если на отдыхе хочется выглядеть идеально, а вот свободного времени для себя совсем не остается?

На этот вопрос уже давно ответили огромное количество людей во всем мире, которые открыли для себя йогу. Данная практика имеет много разновидностей, которые в целом очень похожи друг на друга и одинаково положительно способствуют снижению объемов лишнего веса. Как известно, избыточные килограммы появляются вследствие влияния трех факторов, которые йога помогает с легкостью устранить.

В частности, данная практика помогает сжечь лишние калории благодаря физическим нагрузкам, она ускоряет обмен веществ в организме и прививает желание правильно питаться. Более того, занятия йогой учат правильно дышать и насыщать организм кислородом, повышая при этом процесс метаболизмов.

Отметим, что многие люди, которые систематически выполняют упражнения по технике йоги, в один голос говорят о том, что помимо легкости в теле, данная практика способствует утере желания употреблять жирную и калорийную пищу, что является еще одним большим шагом на пути к потере лишнего веса. Стоит также подчеркнуть, что легкая диета станет прекрасным дополнением к йоге, тем самым она только ускорит достижение поставленной цели.

Больше информации по теме можно найти на Интернет-ресурсе http://dinfit.ru/service/17.

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

News image

Особенности и предназначение аквадистиллятора

Методом перегонки получают дистиллированную воду с помощью аквадистиллятора. Электроподогрев приводит воду в кипящее состояние. Пар попадает...

News image

Клопы как причина аллергии

Мы привыкли к тому, что аллергенами выступают либо растения и их пыльца, либо продукты питания. При этом многие просто не думают о том, чт...

Разные диеты:

News image

Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за...

News image

Низкоуглеводные диеты

Долгосрочные эффекты низкоуглеводной диеты Аткинса  Два исследования, чьи результаты были опубликованы недавно в журнале «Annals of Intern...