Диета от звёзды:

Диета Монтиньяка, питание по Монтиньяку

News image

Мнение эксперта ! - Для достижения большего эффекта, в сочетании с диетой с диетическим супом советуем Вам использовать Капсулы для похудения LIDA, которые со...

Читать...

Главная >> Разные диеты >> Дробная диета


Дробная диета
Диеты - Разные диеты

дробная диета

ДРОБНАЯ ДИЕТА - длительная диета, и окончательный эффект проявляется через месяц-полтора. В первые 5 дней пищу следует принимать каждые 2 часа. Последующие 10 дней следует питаться как обычно, но желательно ограничить мучное и сладкое ( или заменить на диетические сорта хлеба и фруктовый сахар ). Следует чередовать 5 дней диеты с 10 днями нормального питания. За 5 дней можно сбросить до 3-5 кг, а в 10 дней главная цель – зафиксировать вес на достигнутой отметке.

* 7:00 – чашка чая или кофе.

* 9:00 – тертая морковь, заправленная лимонным соком.

* 11:00 – яблоко ( груша, киви, персик и пр. ).

* 13:00 – 100 г отварного мяса ( пресноводной рыбы ) на куске зернового хлеба со сливочным маслом ( 10 г ).

* 15:00 – 1 яйцо вкрутую ( или 100 г сыра, 100 г творога и пр. ).

* 17:00 – овощной салат ( капустный, морковный, свекольный и др. ).

* 19:00 – 10 шт. сухофруктов ( чернослив, курага ), размоченных в горячей воде.

* 21:00 – стакан обезжиренного кефира.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

Chocolate Slim это весьма приятный способ похудения, ко

Как правило, похудение – довольно сложный процесс, который предусматривает не только особую диету, но и практически полное исключение из рац...

News image

Преимущества жизни за городом

Квартиры в Одессе пользуются спросом, но на фоне их подорожания все популярнее становится загородная недвижимость. Коттеджные поселки под Од...

Разные диеты:

News image

Полужидкая диета

Первый день: 1,5 л молока.

News image

Аюрведическая диета

Можно очень быстро привести свой вес в норму при помощи тайных знаний аюрведы. При этом вам не потребуется становиться гуру этой науки. До...