Диета от звёзды:

Диета Любови Орловой

News image

Знаменитая советская актриса Любовь Орлова всегда поражала своей красивой фигурой, прекрасным цветом лица, хорошим настроением, жизнерадостностью. Один из сек...

Читать...

Главная >> Общие характеристики диет >> Низкокалорийные жесткие диеты



Низкокалорийные жесткие диеты
Как худеть - Общие характеристики диет

низкокалорийные жесткие диеты

К ЖЕСТКИМ ДИЕТАМ для снижения веса относится следует достаточно осторожно.

Основная цель, которую преследуют сторонники этих жестких диет, - быстрая потеря веса. Все хотят стать стройными и красивыми, причем как можно быстрее. Однако осуществить это желание и остаться здоровым под силу далеко не каждому.

Все приведенные диеты позволяют добиться достаточно быстрого снижения веса. Однако оставаться на подобной диете в течение многих лет практически невозможно. Человек возвращается к обычному питанию и быстро восстанавливает исходный вес. Потом он опять садится на диету и худеет. Такие «маятниковые» колебания веса не способствуют сохранению здоровья. У здорового человека вес должен оставаться постоянным и, конечно, нормальным.

Если вы хотите снизить свою массу тела, то лучше стремиться к такому весу, который вы в состоянии удержать и при котором хорошо себя чувствуете.

Приведем некоторые из низкокалорийных жестких диет, те, что не принадлежат к числу самых суровых и трудных для реализации в повседневной жизни.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Летняя диета

Эту диету самое время попробовать в разгаре лета, когда в магазинах и на рынках изобилие свежих и недорогих овощей, фруктов и ягод.

News image

Как быстро похудеть

Перечень недостойных приемов быстро похудеть

Разные диеты:

News image

Диета восточная

8 часов - один стакан чая, кусочек сахара.

News image

Диета по группе крови

1) Диета по группе крови I