Диета от звёзды:

Диета Сюзанны Сомерс

News image

Однажды, сидя в саду во французской деревушке, Сюзанна Сомерс наслаждалась вкусным обедом, который состоял из паштета, рыбы, жаренной в масле, свежих овощей, ...

Читать...

Главная >> Нюансы диет и рецепты >> Английские диеты для быстрого похудания



Английские диеты для быстрого похудания
Как худеть - Нюансы диет и рецепты

английские диеты для быстрого похудания

Сегодня я хочу рассказать вам о так называемых Быстрых диетах . Если вы придерживаетесь жестко нижеследующих правил, то в течение короткого времени вам удастся сбросить вес от 2 до 4 килограммов.

Яично-медовая диета:

применяется два дня. Вес снижается на 1,5 кг.

Первый день.

Завтрак: 2 желтка и чайную ложку меда взбить миксером, чашка чая или кофе с лимоном.

Обед: желток с медом, 90 г сыра, чай или кофе с лимоном.

Ужин: чашка прозрачного бульона с кусочком ржаного хлеба, желток с медом, яблоко, груша или апельсин, чай с лимоном.

Второй день.

Завтрак: желток с медом, кусочек ржаного хлеба, кофе или чай с лимоном.

Обед: желток с медом, 150 г рыбы, птицы или мяса, 3 ст. ложки отваренной капусты или шпината, чай с лимоном или кофе.

Ужин: желток с медом, 90 г сыра, кусочек ржаного хлеба, чай с лимоном.

Диета Яйца и грейпфруты .

За 3 дня снижение веса на 1,5 кг.

Завтрак: половина грейпфрута, яйцо, сваренное вкрутую, кусочек ржаного хлеба, кофе или чай с лимоном.

Обед: половина грейпфрута, 2 яйца, сваренных вкрутую, кофе или чай с лимоном.

Ужин: половина грейпфрута, 2 яйца вкрутую (или приготовленных любым другим способом, кроме жарения). Чай с лимоном.

Диета Яйца и грейпфруты с добавлением картофеля .

За 4 дня снижение веса на 1,5 кг.

Завтрак: стакан сока грейпфрута, вареное яйцо, кофе или чай с лимоном.

Обед: одна среднего размера картофелина, отваренная, испеченная или в виде пюре, приготовленного на молоке, яблоко, чай или кофе с лимоном.

Ужин: стакан томатного сока, половина грейпфрута, вареное яйцо, чай с лимоном.

Вегетарианская диета: За 7 дней снижение веса на 3 килограмма.

Овощные и фруктовые дни следует чередовать, начиная и заканчивая овощным днем. Такая диета особенно хороша летом и осенью во время отпуска.

Овощной день.

Завтрак: стакан овощного сока, 4 испеченных помидора, черный кофе или чай с лимоном.

Обед: зеленый салат или салат из огурцов, зеленого лука, кофе или чай с лимоном.

Ужин: отваренные или тушеные овощи - капуста, шпинат с небольшим количеством лимонного сока, чай с лимоном.

Фруктовый день.

Завтрак: фруктовый салат (грейпфрут, апельсин, яблоко), кофе или чай с лимоном.

Обед: половина дыни, фруктовый салат, как на первый завтрак.

Ужин: то же, что и на обед.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

Шоколад Слим создает эффект спортзала, после которого л

Во время борьбы с лишним весом, главную роль играет диета, которая должна быть строгой. Главным врагом худеющих людей является сладкое. Это ...

Chocolate Slim создает эффект спортзала, после которого

Во время борьбы с лишним весом, главную роль играет диета, которая должна быть строгой. Главным врагом худеющих людей является сладкое. Всле...

Разные диеты:

News image

Диета восточная

8 часов - один стакан чая, кусочек сахара.

News image

Подарите своей любимой портрет!

Как впечатлить свою любимую женщину? Подарите ей портрет:поп арт картины на заказ, как и фотообои недорого интернет магазин делаются быстро ...