Диета от звёзды:

Диета Вольфганга Линца

News image

Зальцбургский врач Вольфганг Линц, один из последователей Аткинса. В своей книге жизнь без хлеба он тоже рассказывает о вредном влиянии углеводов на организ...

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Что такое вкусная диета?



Что такое вкусная диета?
Как худеть - Новости медицины
01.03.2014 18:22

Сегодня интернет-сайты и журналы пестрят различными вариантами диет. Многие прибегают к монодиете, которая основывается на употреблении одинакового вида продукта, причем на протяжении конкретного времени. В качестве такого продукта выбираются, к примеру, фрукты и молочные изделия.

Однако не все знают, что мед также подходит для такой диеты, причем результат получается хорошим. Некоторые сахар заменяют медом, что тоже приветствуется. В этом случае нужно учитывать, что мед слаще, чем сахар, значит, его следует использовать в меньшем количестве. Некоторые считают калории каждого продукта, но лучше с таким способности записаться на курсы бухгалтеров и направить таланты действительно в нужное русло. А тратить время на вычисление калорий огурца и помидора попросту нет смысла. Достаточно знать, какие продукты полезны, а какие – нет.

Мед включает в себя много витаминов, в том числе и аскорбиновую кислоту. Данный уникальный продукт представляет собой отличный энергетик, благодаря которому увеличивается выносливость и трудоспособность человека. Исходя из этого, его рекомендуют употреблять спортсменам и людям, с высокими эмоциональными и умственными нагрузками. Кроме того мед является аллергеном, потому для начала лучше принимать маленькими дозами и постепенно прийти к большим количествам. В данном случае должен быть контроль за функциональным состоянием организма.

Некоторые диетологи при выборе диеты включают в рацион питания хурму. Она богата витаминами группы В, аскорбиновой кислотой, каротином, ниацином. Еще в составе хурмы есть кальции, фосфор, железо, магнии. Такое богатое содержание позволяет побороть чувство голода исключительно при помощи хурмы.

Продолжительность диеты с употреблением хурмы составляет 5-6 дней. Этот срок вполне достаточный для того, чтобы исчезли лишние жировые отложения, а организм работал в правильном направлении. Такая диета приводит к избавлению от лишних 4-5 килограмм.

С точки зрения психологического удовлетворения в период диеты было бы неправильно употреблять исключительно фрукт в течение всего дня. Все же завтраки и ужины должны обязательно быть, а хурма подходит для перекусов. Для обогащения рациона следует использовать травяные или фруктовые чаи, однако присутствие сахара не приветствуется. Таким образом, хурма делает диету вкусной и чрезвычайно полезной, к тому же помогает избавиться от лишних килограммов.

01/03/2014

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

News image

Новая «радикальная» диета

На сегодня существует множество методов похудения, различные диеты, которые обещают хорошие результаты сразу же после первой недели. Однако,...

News image

Основные показания к приему препарата Нимесил

Препарат Нимесил обладает отличным противовоспалительным, жаропонижающим и болеутоляющим действием. Активное вещество Нимесила – нимесулид, ...

Разные диеты:

News image

Японская диета

Популярность диеты определяется скоростью снижения веса. У наших людей как всегда стоит проблема, через 2 недели лететь в отпуск, идти на ...

News image

Диета жокеев

Диета применяется в случае, если необходимо срочно похудеть. Усиливается сауной и массажем.