Диета от звёзды:

Брауна диета

News image

Диета следующая: в день 5-7 приёмов пищи (после 18:00 есть строго запрещается) – 3 основных, остальные «перекусы», перерыв между которыми 2-3 часа.

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Что такое вкусная диета?



Что такое вкусная диета?
Как худеть - Новости медицины
01.03.2014 18:22

Сегодня интернет-сайты и журналы пестрят различными вариантами диет. Многие прибегают к монодиете, которая основывается на употреблении одинакового вида продукта, причем на протяжении конкретного времени. В качестве такого продукта выбираются, к примеру, фрукты и молочные изделия.

Однако не все знают, что мед также подходит для такой диеты, причем результат получается хорошим. Некоторые сахар заменяют медом, что тоже приветствуется. В этом случае нужно учитывать, что мед слаще, чем сахар, значит, его следует использовать в меньшем количестве. Некоторые считают калории каждого продукта, но лучше с таким способности записаться на курсы бухгалтеров и направить таланты действительно в нужное русло. А тратить время на вычисление калорий огурца и помидора попросту нет смысла. Достаточно знать, какие продукты полезны, а какие – нет.

Мед включает в себя много витаминов, в том числе и аскорбиновую кислоту. Данный уникальный продукт представляет собой отличный энергетик, благодаря которому увеличивается выносливость и трудоспособность человека. Исходя из этого, его рекомендуют употреблять спортсменам и людям, с высокими эмоциональными и умственными нагрузками. Кроме того мед является аллергеном, потому для начала лучше принимать маленькими дозами и постепенно прийти к большим количествам. В данном случае должен быть контроль за функциональным состоянием организма.

Некоторые диетологи при выборе диеты включают в рацион питания хурму. Она богата витаминами группы В, аскорбиновой кислотой, каротином, ниацином. Еще в составе хурмы есть кальции, фосфор, железо, магнии. Такое богатое содержание позволяет побороть чувство голода исключительно при помощи хурмы.

Продолжительность диеты с употреблением хурмы составляет 5-6 дней. Этот срок вполне достаточный для того, чтобы исчезли лишние жировые отложения, а организм работал в правильном направлении. Такая диета приводит к избавлению от лишних 4-5 килограмм.

С точки зрения психологического удовлетворения в период диеты было бы неправильно употреблять исключительно фрукт в течение всего дня. Все же завтраки и ужины должны обязательно быть, а хурма подходит для перекусов. Для обогащения рациона следует использовать травяные или фруктовые чаи, однако присутствие сахара не приветствуется. Таким образом, хурма делает диету вкусной и чрезвычайно полезной, к тому же помогает избавиться от лишних килограммов.

01/03/2014

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

News image

Изготовление баннеров - что важно

На момент во время производства баннеров часто стали заказывать видеобаннеры с ТВ роликом. Как создаются баннеры? Необходимо сделать письм...

News image

Диагностика: ультразвуковой сканер philips

Ультразвуковая диагностика это способ ультразвуковой эхографии с целью получить визуализацию всей внутренней структуры наших органов, помога...

Разные диеты:

News image

Диета по группе крови

После того как по телевидению прошла программа, посвящённая группам крови и диете по группе крови,  популярность диеты возросла в десятки ...

News image

Раздельное питание

Система раздельного питания РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – это отдельная, несмешиваемая еда разных по химическому составу продуктов, иными словами,...