Твой Диет Клуб АльфаДиета

Многие женщины в предпенсионном возрасте, да и после выхода на пенсию как-то перестают уделять себе внимание, перестают ухаживать за собой. Но почему, ведь как говорится на пенсии жизнь только начинается, дети выросли, работа привычна, деньги кое какие имеются.

Система раздельного питания

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – это отдельная, несмешиваемая еда разных по химическому составу продуктов, иными словами, это употребление некоторых продуктов в разные приемы пищи и через определенные промежутки времени.

Калорийность диеты около 1220 ккал. Применяется не более 5 дней подряд.

В данной статье речь пойдет о диете доктора Эллингтона Дардена по книге Брюшной пресс за 6 недель .