Диета от звёзды:

Артура Агастона диета

News image

“ДИЕТА ЮЖНОГО ПЛЯЖА“ Эту диету разработал американский врач-кардиолог Артур Агастон.

Читать...

Главная >> Разгрузочные диеты >> Яблочная трехдневная разгрузка



Яблочная трехдневная разгрузка
Диеты - Разгрузочные диеты

яблочная трехдневная разгрузка

Основа разгрузочных дней - яблоки. Ежедневно можно съедать до двух килограммов. Лучше максимально разнообразить свое меню.

Например:

С утра - каша из яблочного пюре.

На обед - запечь яблоки в духовке.

В полдник натереть их на терке.

Ужин состоит из коктейля: яблочный сок, минеральная вода с газом, чуть-чуть лимонного сока.

При желании можно придумать еще множество вариантов полезных и низкокалорийных яблочных блюд.

РАЦИОН НА 3 ДНЯ:

Первый день нужно есть исключительно яблоки.

На второй добавляем к ним 200 граммов обезжиренного творога.

В третий день едим так же, как и второй.

Три дня этой диеты позволяют очистить организм и сбросить около полутора килограммов.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

Травмафлекс – эффективное средство для восстановления х

  Хрящевая ткань может повреждаться и деформироваться под влиянием различных факторов. У людей старшего возраста хрящевые ткани изнашиваютс...

News image

Что помогает нам похудеть?

Испанские ученые осуществили исследование, во время которого заметили, что на скорость и уровень снижения века оказывает влияние не только т...

Разные диеты:

News image

Диета звезд кино

Завтрак: 2 чашки кофе или чая, 2 ломтика хлеба, 2 яйца всмятку, 3 помидора.

News image

Пост диета

Пост диета: минус 7 кг за 7 недель