Диета от звёзды:

Диета Ларисы Долиной

News image

* Перед диетой необходимо провести разгрузочный день.

Читать...

Главная >> Разгрузочные диеты >> Яблочная трехдневная разгрузка



Яблочная трехдневная разгрузка
Диеты - Разгрузочные диеты

яблочная трехдневная разгрузка

Основа разгрузочных дней - яблоки. Ежедневно можно съедать до двух килограммов. Лучше максимально разнообразить свое меню.

Например:

С утра - каша из яблочного пюре.

На обед - запечь яблоки в духовке.

В полдник натереть их на терке.

Ужин состоит из коктейля: яблочный сок, минеральная вода с газом, чуть-чуть лимонного сока.

При желании можно придумать еще множество вариантов полезных и низкокалорийных яблочных блюд.

РАЦИОН НА 3 ДНЯ:

Первый день нужно есть исключительно яблоки.

На второй добавляем к ним 200 граммов обезжиренного творога.

В третий день едим так же, как и второй.

Три дня этой диеты позволяют очистить организм и сбросить около полутора килограммов.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

Каждый следующий день будет наполнен хорошим настроение

Избавиться от лишних килограммов можно многими способами. Главным образом, это касается питания, которое должно сразу исключать сладкие прод...

В случае проблемной кожи лица, наличии целлюлита или пр

Во время борьбы с лишним весом, главную роль играет диета, которая должна быть строгой. Главным врагом худеющих людей является сладкое. Шоко...

Разные диеты:

News image

Японская диета

Японская диета разработана специалистами японской клиники Яэкс . Рассчитана эта диета ровно на 13 дней. Авторы японской диеты обещают, ...

News image

Диета пестрая

Первый день: 500 г овощей.