Диета от звёзды:

Диета Ирины Аллегровой

News image

Очищающая диета - Минус 10 кг за 15 дней.

Читать...

Главная >> Разные диеты >> Арбузная диета


Арбузная диета
Диеты - Разные диеты

арбузная диета

Надвигается лето – пора изобилия на овощных и фруктовых рынках. Используйте это время с максимальной пользой для своего организма. Дайте возможность своему телу насытиться витаминами и избавиться от шлаков, токсинов и груза лишних килограммов. А поможет вам в этом арбузная диета.

Все вы знаете о мочегонных свойствах арбуза. Благодаря этому при пятидневном питании арбузной мякотью, вы избавитесь от запасов лишней жидкости в вашем организме, а вместе с ними и запасов жировых клеток. Это обусловлено тем, что подкожно-жировой слой вашего тела на восемьдесят процентов состоит из воды, и только на двадцать – из жира.

Для расчета количества употребляемого арбуза при арбузной диете можете воспользоваться следующей формулой: полкилограмма арбузной мякоти на каждые десять килограмм вашего веса. Именно такое количество, арбузной мякоти, разделенное на пять приемов вы должны употреблять в пищу в течение пяти дней.

У этой диеты есть противопоказания. Вам не следует ее придерживаться, если у вас сахарный диабет, мочекаменная болезнь или тяжелое заболевание поджелудочной железы. В этом случае обязательно необходимо посоветоваться с врачом.

После пяти дней арбузоедения вы гарантированно потеряете около четырех килограмм веса. Если этого для вас недостаточно, то сразу же переходите к следующему этапу, который рассчитан на десять дней.

В это время вы можете кушать на завтрак небольшое количество каши из серых круп, пить несладкий чай. На обед можно употреблять также небольшое количество отварного мяса или рыбы с листьями салата. А вот на ужин в обязательном порядке съедать такое количество арбузной мякоти, которое будет рассчитано вами по принципу: один килограмм мякоти на тридцать килограмм вашего веса.

По истечению пятнадцать дней арбузной диеты вы похудеете на пятнадцать – восемнадцать килограмм.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Снижение холестерина

Рассматривая факторы, способствующие развитию инфаркта, нельзя не принять во внимание гиперхолестеринемию, то есть превышение нормы содержан...

News image

Низкокалорийный рацион помогает продлевать жизнь

Ученые все время пытаются найти методы, которые смогут помочь продлить нашу жизнь, и совершенно недавно диетологи смогли установить, что пре...

Разные диеты:

News image

Похудеть за короткое время возможно

Эх, как только женщины не измываются над собой и всё ради идеальной фигуры и красивых форм, многим приходится даже терпеть трёхнедельные изн...

News image

Дробная диета

ДРОБНАЯ ДИЕТА - длительная диета, и окончательный эффект проявляется через месяц-полтора. В первые 5 дней пищу следует принимать каждые 2 ...