Диета от звёзды:

Питание по Шелтону

News image

Многим ли довелось открыть для себя американского ученого Герберта Шелтона, разработавшего метод раздельного питания?

Читать...

Главная >> ТОП диеты >> Рисовые диеты



Рисовые диеты
Диеты - Популярные диеты

Самой простой рисовой диетой, которая направлена на очищение организма, является десятидневный курс поедания зёрнышек риса в сыром виде утром на голодный желудок. Рассчитывается количество зёрнышек очень просто – одно зёрнышко на один год. Если человеку двадцать лет, то он должен съесть 20 зёрнышек сырого риса. После того как человек позавтракал такой едой, он не должен три часа пить, а также есть. Перед сном также нельзя есть, но можно пить чай или соки, а лучше простую воду. Такая диета соблюдается на протяжении десяти дней. Но стоит помнить, что во время диеты запрещено употреблять:
  • мучные блюда;
  • макароны;
  • картофель.

Чтоб очистить свой организм и сбросить лишние килограммы, можно воспользоваться вторым вариантом рисовой диеты. Нужно выделять один день в неделе, который будет посвящён разгрузке. То есть следует отварить стакан риса. В течение дня его нужно съесть маленькими порциями, обязательно запивая соком или чистой водой. Данную диету можно соблюдать 1–2 месяца, не более. Обязательно при этой диете в рационе должны присутствовать такие продукты:

  • рыба (только не копчённая и несолёная);
  • овощи;
  • фрукты.

Есть ещё третий вариант диеты рисовой. Его признали самым эффективным. Две столовые ложки риса нужно положить с вечера в чистую банку и залить его водой, а потом поставить в тёмное место. С утра необходимо обязательно выпить один стакан воды. Затем замоченный рис промывается и варится. Соль добавлять не нужно. После того как рис был съеден, четыре часа есть и пить нельзя. Две недели следует повторять такой завтрак. Но стоит помнить, что в рацион должны быть включены овощи и фрукты, чтоб не возникали головные боли и прочие недомогания.

Очень большое количество людей сидят на рисовых диетах. Результаты радуют. Сбрасываются ненавистные лишние килограммы, а самое главное отлично очищается весь организм от шлаков. Когда вы сбросите лишние килограммы, при помощи рисовой диеты, вы сможете спокойно посещать пляж, и не бояться, что ваша фигура не в порядке. А чтоб выглядеть ещё лучше, вы можете купить пляжную тунику в интернет-магазине. Для рисовой диеты можно выбирать рис различной формы, всё зависит от личных предпочтений. Рис ещё с давних времён применяют для того, чтоб противостоять лишним килограммам. Обязательно следует знать, что рисовая диета может дать положительный результат, если её правильно соблюдать.

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Что может предложить центр пересадки волос

Трансплантация подразумевает хирургический метод пересадки волос, после которого собственные волосы, изъятые из затылочной и височной части,...

News image

Йога поможет привести фигуру в порядок

Совсем скоро наступит период летних отпусков, поэтому многие женщины стремительно начинают приводить свою фигуру в порядок. Среди популярн...

Разные диеты:

News image

Худеем на даче

Лето на даче – прекрасный способ снизить вес, укрепить здоровье и просто замечательно отдохнуть.

News image

Диета южного пляжа ( South Beach )

Вот уже 3 года на Западе переживают бум увлечения новой диетой. На сей раз, на пике популярности диета Артура Агатстона с красивым названи...