| Рисовые диеты |
| Диеты - Популярные диеты |
|
Самой простой рисовой диетой, которая направлена на очищение организма, является десятидневный курс поедания зёрнышек риса в сыром виде утром на голодный желудок. Рассчитывается количество зёрнышек очень просто – одно зёрнышко на один год. Если человеку двадцать лет, то он должен съесть 20 зёрнышек сырого риса. После того как человек позавтракал такой едой, он не должен три часа пить, а также есть. Перед сном также нельзя есть, но можно пить чай или соки, а лучше простую воду. Такая диета соблюдается на протяжении десяти дней. Но стоит помнить, что во время диеты запрещено употреблять:
Чтоб очистить свой организм и сбросить лишние килограммы, можно воспользоваться вторым вариантом рисовой диеты. Нужно выделять один день в неделе, который будет посвящён разгрузке. То есть следует отварить стакан риса. В течение дня его нужно съесть маленькими порциями, обязательно запивая соком или чистой водой. Данную диету можно соблюдать 1–2 месяца, не более. Обязательно при этой диете в рационе должны присутствовать такие продукты:
Есть ещё третий вариант диеты рисовой. Его признали самым эффективным. Две столовые ложки риса нужно положить с вечера в чистую банку и залить его водой, а потом поставить в тёмное место. С утра необходимо обязательно выпить один стакан воды. Затем замоченный рис промывается и варится. Соль добавлять не нужно. После того как рис был съеден, четыре часа есть и пить нельзя. Две недели следует повторять такой завтрак. Но стоит помнить, что в рацион должны быть включены овощи и фрукты, чтоб не возникали головные боли и прочие недомогания. Очень большое количество людей сидят на рисовых диетах. Результаты радуют. Сбрасываются ненавистные лишние килограммы, а самое главное отлично очищается весь организм от шлаков. Когда вы сбросите лишние килограммы, при помощи рисовой диеты, вы сможете спокойно посещать пляж, и не бояться, что ваша фигура не в порядке. А чтоб выглядеть ещё лучше, вы можете купить пляжную тунику в интернет-магазине. Для рисовой диеты можно выбирать рис различной формы, всё зависит от личных предпочтений. Рис ещё с давних времён применяют для того, чтоб противостоять лишним килограммам. Обязательно следует знать, что рисовая диета может дать положительный результат, если её правильно соблюдать.
|
