Диета от звёзды:

Диета мадам Жестан

News image

Французский диетолог и психотерапевт Мадлен Жестан разработала диетические рекомендации исключительно для женщин, которые хотят не только похудеть, но и очист...

Читать...

Главная >> ТОП диеты >> Леденцовая диета



Леденцовая диета
Диеты - Популярные диеты

леденцовая диета

Леденцовая диета хорошо подходит тем, кто не мыслит и дня без сладкого. Трудно соблюдать диету, если все время рука так и тянется к конфетке, для таких людей и придумана леденцовая диета. Специалисты в области питания советуют подбирать диету с учетом любимых блюд, тогда и выдержать диету будет легко, и сидеть на диете вы будете с удовольствием.

Леденцовая диета предполагает обычное питание, но употреблять вы можете не более 1500 калорий в сутки. Плюс ко всему - 100 грамм (один пакетик) леденцов в день - примерно 400 ккалорий.

Леденцы лучше купить в аптеке - витаминизированные, но можно и обычные. Есть их можно понемногу в течении дня. Обязательно пейте не менее 2 литров жидкости - это должны быть несладке напитки - минеральная вода, зеленый, черный чай и др.

Для ускорения похудения можно один из ужинов полностью заменить леденцами. Ешьте весь пакет вместо ужина. А если хватит силы воли в один из дней еште леденцы вместо завтрака, обеда и ужина.

Продолжительность леденцовой диеты - одна неделя, затем через три дня можно повторить еще

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Как быстро похудеть

Перечень недостойных приемов быстро похудеть

News image

Что может предложить центр пересадки волос

Трансплантация подразумевает хирургический метод пересадки волос, после которого собственные волосы, изъятые из затылочной и височной части,...

Разные диеты:

News image

Зимняя кефирная диета

Зимой меньше витаминов, и поэтому нужно особое внимание обращать на рациональность питания. Чем разнообразнее будет рацион, тем богаче в н...

News image

Авокадо диета

Не дольше 3 дней, сброс 1,5 кг.