Диета от звёзды:

Алсу рассказала о своей диете

News image

Известная российская певица рассказала, как ей удается всегда быть в отличной форме, даже после рождения двоих детей. Свой способ оставаться стройной Алсу назыв...

Читать...

Главная >> ТОП диеты >> Леденцовая диета



Леденцовая диета
Диеты - Популярные диеты

леденцовая диета

Леденцовая диета хорошо подходит тем, кто не мыслит и дня без сладкого. Трудно соблюдать диету, если все время рука так и тянется к конфетке, для таких людей и придумана леденцовая диета. Специалисты в области питания советуют подбирать диету с учетом любимых блюд, тогда и выдержать диету будет легко, и сидеть на диете вы будете с удовольствием.

Леденцовая диета предполагает обычное питание, но употреблять вы можете не более 1500 калорий в сутки. Плюс ко всему - 100 грамм (один пакетик) леденцов в день - примерно 400 ккалорий.

Леденцы лучше купить в аптеке - витаминизированные, но можно и обычные. Есть их можно понемногу в течении дня. Обязательно пейте не менее 2 литров жидкости - это должны быть несладке напитки - минеральная вода, зеленый, черный чай и др.

Для ускорения похудения можно один из ужинов полностью заменить леденцами. Ешьте весь пакет вместо ужина. А если хватит силы воли в один из дней еште леденцы вместо завтрака, обеда и ужина.

Продолжительность леденцовой диеты - одна неделя, затем через три дня можно повторить еще

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

О полезности диет

Всем известно, что последнее время пропагандировали диету с употреблением обезжиренных продуктов.

News image

Как нельзя строить дом

Нельзя строить дом из газосиликата толщиной в 25 см. Нельзя покупать блоки для возведения стен у самого дешевого поставщика.

Разные диеты:

News image

Похудеть за короткое время возможно

Эх, как только женщины не измываются над собой и всё ради идеальной фигуры и красивых форм, многим приходится даже терпеть трёхнедельные изн...

News image

Диета горячий винегрет

Если утром выпить стакан крепкого несладкого чая и съесть кашу на воде с изюмом или медом, в обед сделать большой овощной салат и сварить ...