Твой Диет Клуб АльфаДиета

Это одна из модных пародоксальных диет. За основу картофельно - банановой диеты взята теория усвоения медленных углеводов.

Диета заключается в том, чтобы есть в течении дня только картофель и бананы, картофельно-банановая диетапричем чередуя строго по часам банан и картофель.

Питаться следует семь раз в день. За день всего можно съесть 4 банана и 3 крупные отварные картофелины. Еду ничем не запивать. Пить разрешается только через 30 минут после еды и за 10 минут до приема пищи.

Первый завтрак: банан;

Через два часа - съесть отварную картофелину (картофель есть без соли).

Больше ничего есть нельзя. Картофельно - банановая диета удобна тем, что ей можно питаться даже на работе, но такая диета противопоказана людям с заболеваниями водно - солевого обмена, болеющих анемией.

Потеря килограммов - минус 3 - 5 кг за неделю.