Диета от звёзды:

Диета Барушека

News image

Завтрак:

Читать...

Главная >> ТОП диеты >> Экономная (щадящая) диета



Экономная (щадящая) диета
Диеты - Популярные диеты

экономная (щадящая) диета

Последовательное и настойчивое соблюдение этих диет даст вам шанс и поможет вернуть организм в состояние биологического равновесия.

I вариант.

Первый завтрак: чай с молоком, яйца всмятку, зеленый салат, сливочное масло, тосты.

Второй завтрак (полдник): молоко, черствый белый хлеб с ветчиной, помидор.

Обед: красный борщ, картофель, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из свежей моркови, желе из смородины.

Ужин: ленивые вареники, томатный сок, чай.

II вариант.

Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола, сливочное масло, тосты.

Второй завтрак (полдник): молоко, бисквит, фрукты.

Обед: крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без жира; шпинат; картофель; салат из сырых овощей.

Ужин: заливная рыба, овощной салат с растительным маслом, черствый хлеб, сливочное масло.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Выбираем платье по фигуре

Миниатюрная фигура - объемное платье.

News image

Фруктовая диета

Фруктовую диету самое время попробовать в конце лета - начале осени, когда на прилавках магазинов изобилие свежих и недорогих фруктов, ово...

Разные диеты:

News image

Кефирная диета для улучшения внешнего вида

Для улучшения кожи и для придания всему внешнему виду обаяния и молодости необходимо остерегаться избыточного потребления сладостей и саха...

News image

Экологически чистая диета

Натуральная диета для похудения Часто приходится слышать об экологически чистых продуктах, выращиваемых, как правило, в «домашних» услови...