Диета от звёзды:

Диета Вольфганга Линца

News image

Зальцбургский врач Вольфганг Линц, один из последователей Аткинса. В своей книге жизнь без хлеба он тоже рассказывает о вредном влиянии углеводов на организ...

Читать...

Главная >> ТОП диеты >> Диета Стрелы Амура



Диета Стрелы Амура
Диеты - Популярные диеты

диета  стрелы амура

Соблюдая диету Стрелы Амура можно не только похудеть, но еще одновременно стать привлекательными и красивыми в глазах противоположного пола, ведь разработчики диеты обещают повышение тонуса организма, улучшение внешнего вида, укрепление волос и ногтей. Стрелы Амура - это диета для красоты и здоровья. Блюда лучше не солить, а добавлять приправы - петрушку, укроп, перец, базилик, гвоздику.

1-й день.

Завтрак. Тарелка тертой моркови заправить 1 ч. ложкой растительного масла, одно диета стрелы амура, диета для улучшения внешнего видаяблоко, несладкий чай.

Второй завтрак. Горстка грецких орехов.

Обед. 200 грамм отварной курицы. Зеленый чай.

Полдник. Два финика.

Ужин. Чашка кофе с молоком без сахара.

2-й день.

Завтрак. 250 грамм творога 1% жирности, одно яблоко. Стакан кефира.

Второй завтрак. 30 грамм (долька) горького шоколада.

Обед. 200 грамм салата из сельдерея, брокколи и огурца, заправленный одной чайной ложкой растительного масла. Отвар шиповника.

Полдник. Один банан.

Ужин. Маленький бутерброд (кусочек черного хлеба, намазанный тонким слоем масла, кружок помидора. Чашка кофе с молоком без сахара

3-й день.

Завтрак. 300 грамм гречневой каши на воде, чашка несладкого кофе или какао с обезжиренным молоком.

Второй завтрак. Одно яблоко.

Обед. 200 грамм салата из сельдерея, брокколи и огурца, заправленный одной чайной ложкой растительного масла.

Полдник. Один банан.

Ужин. Маленький бутерброд (кусочек черного хлеба, намазанный тонким слоем масла, кружок помидора. Зеленый чай.

4-й день.

Завтрак. Тарелка овсяной каши на воде, чашка кофе или какао с обезжиренным молоком (без сахара).

Второй завтрак. Одно яблоко.

Обед. 200 грамм отварной красной рыбы с листьями салата.

Полдник. Два финика.

Ужин. Две дольки шоколада. несладкий чай.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Как похудеть за короткий промежуток времени?

Итак, меню для похудения на неделю: 1. Завтрак состоит из мюсли с молоком и киви; второй завтрак включает в себя хлеб, сливочное масло, то...

News image

Озвучивание ваших мыслей в интернете

С развитием голосовых помощников появляется новое направление в SEO оптимизации сайтов – оптимизация под голосовые запросы пользователей.

Разные диеты:

News image

Белковые диеты

БЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ в наши дни пользуются повсеместной известностью и популярность. Суть из в том, что питание основывается на практически неог...

News image

Диета звезд кино

Завтрак: 2 чашки кофе или чая, 2 ломтика хлеба, 2 яйца всмятку, 3 помидора.