Твой Диет Клуб АльфаДиета

По мнению израильских диетологов, злоупотребление едой - не что иное, как полное несоответствие между разумом и действием, потреблением и потребностями организма.

Если вы проводите весь рабочий день, сидя за столом, то нет ничего удивительного в том, что вы постепенно раздаетесь вширь.

Эта диета для тех, кто не любит особо готовить, но при этом ведет здоровый образ жизни и пытается следить за своей фигурой. основу диеты составляют фрукты, овощи и ягоды, которые в таком изобилии в летний период.

Яблоко – символ совершенства (в силу своей округлой формы), красоты, божественного дара. Это – самый популярный, демократичный и любимый фрукт в мире, а также – необыкновенно целебный. Яблоко способно снижать уровень холестерина в крови, благодаря содержанию пектина и волокон.

За окном плюс 35, есть ничего не хочется, но лишние килограммы все равно не желают уходить. И этому есть объяснение. Во-первых, мы выпиваем слишком много воды, которая не успевает вовремя выходить из организма, во-вторых, мы практически не едим в течение дня из-за жары, зато в вечерние часы, когда веет прохладой, в нас просыпается дикий аппетит. Поэтому в такую жару, самой лучшей диетой можно назвать - кефирную