Диета от звёзды:

Диета доктора Демоля

News image

Автор этой диеты – доктор Демоль, известный швейцарский диетолог. Лучше всего применять эту диету летом или осенью, когда много овощей и фруктов. Эту диету мо...

Читать...

Главная >> Похудеть



Похудеть
Рис в борьбе с ожирением
Как худеть - Похудеть

рис в борьбе с ожирением

Вы никогда не задумывались, почему рис составляет основу питания 2/3 населения Земли? Эта культура дает стабильные урожаи, зерно может долго храниться, легко поддается кулинарной обработке. А еше в рисе содержится масса полезных для здоровья веществ. Сейчас вы познакомитесь с новой рисовой диетой, позволяющей постепенно, но достаточно быстро привести вес в норму и поддерживать его. Одно из преимуществ заключается в том, что рис - источник сложных углеводов - создает чувство длительного насыщения и при малом объеме еды

 
Трехдневная очищающая диета
Как худеть - Похудеть

трехдневная очищающая диета

Идея этой диеты в том, чтобы дать вашему организму возможность отдохнуть от жирной пищи. Я надеюсь, что она поможет вам пересмотреть свои пристрастия в еде и основное место в вашем рационе займут свежие фрукты и овощи.

Я особенно рекомендую вам фрукты, так как они легко перевариваются и являются кладовой витаминов, минеральных веществ и ферментов. Кроме всего прочего, фрукты просто очень вкусны

 
Банановая диета
Как худеть - Похудеть

банановая диета

Бананы – это не только полезные, но и очень вкусные фрукты. В них содержится большое количество витаминов Е, С и не менее 1/4 рекомендованной суточной дозы ви-тамина В6. Кроме того, бананы – богатый источник калия. В 100 мг мякоти банана содержится:

калий: 376 мг,

натрий: 1,0 мг,

кальций: 8,0 мг,

железо: 0,7 мг,

фосфор: 16,0 мг

 
Голливудская диета, секрет похудения звёзд
Как худеть - Похудеть

голливудская диета, секрет похудения звёзд

Наверняка каждая из нас рассматривая очередной глянцевый журнал, хоть раз в жизни, тайно завидовала идеальным фигурам знаменитостей.  Как же им удаётся поддерживать себя в такой превосходной физической форме? Конечно, не стоит забывать, что привлекательная внешность и подтянутая фигура это то, что требуют от звёзд стандарты шоу – бизнеса.  И знаменитости тратят на поддержание «звёздной» внешности огромное количество времени и средств. Но всё же, есть один маленький звёздный секрет, который может быть доступен и вам! Это, голливудская диета, названная так за счёт того, что к ней прибегают большинство голливудских кинозвёзд, когда им срочно нужно вернуться в форму

 
Диетический светофор
Как худеть - Похудеть

диетический светофор

Парадокс: итальянцы занимают предпоследнее место среди жителей благополучных, а значит сытых западных стран мира по числу толстяков и толстушек (если верить статистике, лишь французы худосочнее жителей Аппенинского полуострова), и это несмотря на то, что они и дня не могут прожить без тарелки макарон (по-итальянски пасты). Как раз в этой особенности национального образа питания таится секрет тонких талий и стройных фигур подавляющего большинства синьор и синьоров, утверждают итальянские диетологи.

Имеющие желтоватый оттенок мучные и макаронные изделия, которые готовят из теста, замешанного на муке грубого помола из твердых сортов пшеницы, - лишь один из кирпичиков так называемой цветной диеты, или диеты светофора. Тот, кто питается по ее правилам, может легко вернуть или надолго сохранить стройность газели

 
«ПерваяПредыдущая12345678910СледующаяПоследняя»

Страница 2 из 10

Как похудеть на диете?

Каждый следующий день будет наполнен хорошим настроение

Избавиться от лишних килограммов можно многими способами. Главным образом, это касается питания, которое должно сразу исключать сладкие прод...

News image

В Европе тоже есть свои пряники

С тульским пряником я хорошо знакома, так как мой первый муж был родом из тульской области и главным подарком от свекрови были пряники: боль...

Разные диеты:

News image

Худеем на даче

Лето на даче – прекрасный способ снизить вес, укрепить здоровье и просто замечательно отдохнуть. Активные виды отдыха, такие как прогулки,...

News image

Японская диета

Популярность диеты определяется скоростью снижения веса. У наших людей как всегда стоит проблема, через 2 недели лететь в отпуск, идти на ...