Диета от звёзды:

Диета Долиной

News image

Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю. Итак, диета долиной следующая: 1-й день: 5 отварных картофелин в ...

Читать...

Главная >> Похудеть >> Чайная диета



Чайная диета
Как худеть - Похудеть

чайная диета

В основе этой необычной диеты лежит принцип регулирования самочувствия с помощью различных сортов чая. В течении дня выпивайте не менее 5 чашек чая, питаясь как обычно, исключая заперщенные продукты. Достаточно взять четыре вида чая: обычный черный (без добавок), зеленый, белый чай и каркадэ. С утра и до 15 часов дня пьем чай чередуя черный и зеленый, а с 15 часов и до отхода ко сну - белый и каркаде (каркаде только в охлажденном виде). Чай пить несладким, без добавок.

Чай всегда пьется до приема пищи, а не после него. Начать день и закончить его всегда следует с тарелки овсяной каши на воде. В обед можно есть все (кроме запрещенных продуктов). Потеря в весе до 2 - 3 кг за неделю.

диета чайная церемония, необычные диеты, диета на чаеЗапрещенные продукты:

* Сахар и все сладкое.

* Все мучное, особенно из белой муки высшего сорта.

* Белый рис, манная крупа, маргарин, масло, жиры, майонез.

* Один раз в день ешьте 100 грамм отварного мяса или 250 граммов нежирной рыбы, 300 гр овощей и 400 гр фруктов.

Примерное меню на день диеты чайная церемония .

Завтрак: тарелка овсяной каши на воде.

Обед: можно есть все в любом количестве, за исключением заперщенных продуктов.

Ужин: тарелка овсяной каши на воде

Чайная диета противопоказана людям, страдающими заболеваниями сердца и сосудов, артериальной гипертонией и гипотонией, нарушениями сна. Придерживаться чайной диеты следует не более 10 дней, затем можно сделать недельный перерыв и повторить снова.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Шведская диета

Шведы делают упор на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты. Меньше внимания уделяется мясу, яйцам и рыбе 1 день...

News image

Самые вредные диеты мира

Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многи...

Разные диеты:

News image

Диета Института питания АМН СССР

Попробуйте диету, предложенную Институтом питания АМН СССР. В ее основе лежит снижение калорийности рациона до 1800-1200 ккал, что достига...

News image

Диета 5

Показания к диете 5: *      Хронические гепатиты с доброкачественным и прогрессирующим течением, нерезко выраженными признаками функцио...