Диета от звёзды:

Диета Аткинса: быть или не быть

News image

На низкоуглеводной диете Аткинса можно поглощать с утра до ночи тонны еды и при этом терять и терять килограммы. Словом, не диета, а волшебство. Однако не все...

Читать...

Главная >> Похудеть >> Чайная диета



Чайная диета
Как худеть - Похудеть

чайная диета

В основе этой необычной диеты лежит принцип регулирования самочувствия с помощью различных сортов чая. В течении дня выпивайте не менее 5 чашек чая, питаясь как обычно, исключая заперщенные продукты. Достаточно взять четыре вида чая: обычный черный (без добавок), зеленый, белый чай и каркадэ. С утра и до 15 часов дня пьем чай чередуя черный и зеленый, а с 15 часов и до отхода ко сну - белый и каркаде (каркаде только в охлажденном виде). Чай пить несладким, без добавок.

Чай всегда пьется до приема пищи, а не после него. Начать день и закончить его всегда следует с тарелки овсяной каши на воде. В обед можно есть все (кроме запрещенных продуктов). Потеря в весе до 2 - 3 кг за неделю.

диета чайная церемония, необычные диеты, диета на чаеЗапрещенные продукты:

* Сахар и все сладкое.

* Все мучное, особенно из белой муки высшего сорта.

* Белый рис, манная крупа, маргарин, масло, жиры, майонез.

* Один раз в день ешьте 100 грамм отварного мяса или 250 граммов нежирной рыбы, 300 гр овощей и 400 гр фруктов.

Примерное меню на день диеты чайная церемония .

Завтрак: тарелка овсяной каши на воде.

Обед: можно есть все в любом количестве, за исключением заперщенных продуктов.

Ужин: тарелка овсяной каши на воде

Чайная диета противопоказана людям, страдающими заболеваниями сердца и сосудов, артериальной гипертонией и гипотонией, нарушениями сна. Придерживаться чайной диеты следует не более 10 дней, затем можно сделать недельный перерыв и повторить снова.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

Chocolate Slim создает эффект спортзала, после которого

Худеть всегда не очень приятно, ведь это предусматривает строгую диету и полное исключение сладкого из рациона питания. Вследствие, большинс...

News image

Похудеть на 6 кг за неделю

Эта диета позволить похудеть за 7 дней на 5 - 6 кг. Дитеа довольно строгая, но тем не менее выдержать можно, так как не совсем уж голодать...

Разные диеты:

News image

Японская диета - Диета 13 дней

Японская диета рассчитана на 13 дней.

News image

Экологически чистая диета

Натуральная диета для похудения Часто приходится слышать об экологически чистых продуктах, выращиваемых, как правило, в «домашних» услови...