Диета от звёзды:

Диета Анны Сейлер-Хаус

News image

Комплекс питания разработан врачом-диетологом Анной Сейлер-Хаус и применяются в больнице г. Берна. Эти три диеты , содержащие определенное количество калорий....

Читать...

Главная >> Похудеть >> Баррандовская диета



Баррандовская диета
Как худеть - Похудеть

баррандовская диета

Применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель.

Завтрак одинаковый, ежедневно - кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра.

Понедельник

обед - стакан простокваши, 2 апельсина или яблока;

ужин - 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.

Вторник

обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца;

ужин - 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока.

Среда

обед - 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко;

ужин - 200 грамм салата, 2 яйца.

Четверг

обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца;

ужин - 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира.

Пятница

обед - 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко;

ужин - 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор.

Суббота

обед - 1 стакан простокваши, 2 яблока или апельсина;

ужин - 125 грамм творога, 1 стакан молока.

Воскресенье

обед - 100 грамм колбасы, 1 огурец;

ужин - 100 грамм сыра, 1 пучок редиски.

Потребление жидкости, не содержащей калории, не ограничено.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

Сантехника и керамическая плитка в Одессе. Важные инфор

Сантехника - это сокращение от слов санитарная техника. Термин для обозначения ряда устройств, относящихся к канализации, отоплению, вентиро...

News image

Первые признаки и симптомы рака легких

Когда мы говорим о раке легких, то многие его понимают, как появление злокачественной эпителиальной опухоли. Формы заболевания будут отличат...

Разные диеты:

News image

Полужидкая диета

Первый день: 1,5 л молока.

News image

Бразильская жесткая диета

Используя эту диету, можно за 14 дней сбросить 4-5 кг.