Твой Диет Клуб АльфаДиета

Тошнота, вздутие, боль в верхней части живота – это гастрит. Гастрит - одно из самых распространенных заболеваний желудочно-кишечного.

Причины

Гастрит - это воспаление слизистой оболочки стенки желудка. Заболевания бывают острыми и хроническими

Задачи диеты:

- обеспечение организма веществами, оказывающими противовирусное действие;

- обеспечение организма витаминами и другими веществами, укрепляющими иммунитет.

Рекомендуемые продукты:

- растительные продукты, содержащие вещества, обладающие противовирусными свойствами (чеснок, лук и т.д.);

- фруктовые напитки и соки;

- бульоны;

- рыба;

Нерекомендуемые продукты:

- мороженое;

- алкогольные напитки, за исключением легких вин

Тип 0 (I группа) - Охотник

Тип А (II группа) - Земледелец

Тип В (III группа) - Странник, кочевник

Тип АВ (IV группа) - Загадка

Первая группа крови - самая древняя. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33% населения Земли относится к этому типу - сильный лидер.

Сильные стороны:

Сильная пищеварительная система, сильная иммунная система

Завтрак:

стакан фруктового сока, большая порция овсяных хлопьев, замоченных с вечера в молоке или воде и перед употреблением заправленных медом, тертым яблоком и тертыми орехами. Большой кусок хлеба с маслом и 2-3 чашки какао.

Второй завтрак:

чашка бульона с желтком или стакан фруктового сока с медом и желтком, или большой кусок хлеба с маслом и колбасой, или кусок хлеба с маслом+50 грамм шоколада+стакан йогурта.

Обед:

чашка густого супа или жирного бульона+макароны, или картофель, или клецки, или рис с маслом, салат с маслом или майонезом

Мы не будем говорить о необходимости физических упражнений в жизни каждого мужчины. Вы и без нас это прекрасно знаете. Мы поделимся с вами маленькими хитростями, позволяющими оставаться или хотя бы выглядеть стройными и гибкими.

Что и как нужно есть