Твой Диет Клуб АльфаДиета

Тошнота, вздутие, боль в верхней части живота – это гастрит. Гастрит - одно из самых распространенных заболеваний желудочно-кишечного.

Задачи диеты:

Тип 0 (I группа) - Охотник

Тип А (II группа) - Земледелец

Тип В (III группа) - Странник, кочевник

Тип АВ (IV группа) - Загадка

Завтрак:

стакан фруктового сока, большая порция овсяных хлопьев, замоченных с вечера в молоке или воде и перед употреблением заправленных медом, тертым яблоком и тертыми орехами. Большой кусок хлеба с маслом и 2-3 чашки какао.

Мы не будем говорить о необходимости физических упражнений в жизни каждого мужчины. Вы и без нас это прекрасно знаете. Мы поделимся с вами маленькими хитростями, позволяющими оставаться или хотя бы выглядеть стройными и гибкими.