Диета от звёзды:

Диета доктора Демоля

News image

Автор этой диеты – доктор Демоль, известный швейцарский диетолог. Лучше всего применять эту диету летом или осенью, когда много овощей и фруктов. Эту диету мо...

Читать...

Главная >> Лечебные диеты >> Диетический стол N8



Диетический стол N8
Диеты - Лечебные диеты

диетический стол n8

* Показания:

ожирение как основное заболевание или сопутствующие при других болезнях, не требующие специальных диет.

* Описание:

уменьшение энергоценности рациона за счет углеводов, особенно легкоусвояемых, частично жиров, при нормальном содержании белка;

ограничение свободной жидкости, хлористого натрия и возбуждающих аппетит продуктов и блюд.

* Суточный рацион:

белки - 90-110 г;

жиры - 80 г;

углеводы - 150 г;

энергоценность - 1700-1800 ккал.

* Рекомендуемые продукты:

ржаной, белково-пшеничный и белково-отрубяной хлеб (100-150 г в день);

овощные супы с небольшим добавлением крупы, щи, борщи, окрошка, свекольник;

2-3 раза в неделю супы на слабом мясном или рыбном бульоне с фрикадельками (до 250-300г за прием);

нежирные сорта мяса, птицы, рыбы - в отварном, запеченом или тушеном виде, говяжьи сардельки или студень;

продукты моря (паста <Океан>, мидии, креветки и т.п.) - до 150-200 г в день;

молоко и кисломолочные продукты, творог, сыр - нежирные виды и сорта;

овощи и фрукты используются широко, во всех видах, частью обязательно сырыми.

* Исключаемые продукты:

изделия из пшеничной муки высшего и 1-го сорта, сдобного теста;

картофельные, крупяные, бобовые, макаронные супы;

жирные сорта мяса, птицы, рыбы;

колбасы, копчености, мясные и рыбные консервы;

жирный творог, сыры, сливки, рис, манная и овсяная крупы, макаронные изделия, бобовые, сладкие сорта плодов и ягод;

сахар, кондитерские изделия, варенье, мед, сладкие соки, какао;

мясные и кулинарные жиры;

жирные и острые закуски, соусы, майонез, все пряности и специи.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

Chocolate Slim создает эффект спортзала, после которого

Во время борьбы с лишним весом, главную роль играет диета, которая должна быть строгой. Главным врагом худеющих людей является сладкое. Всле...

News image

Яблочная диета

Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и мине...

Разные диеты:

News image

Кефирная диета для улучшения внешнего вида

Для улучшения кожи и для придания всему внешнему виду обаяния и молодости необходимо остерегаться избыточного потребления сладостей и саха...

News image

Похудеть за короткое время возможно

Эх, как только женщины не измываются над собой и всё ради идеальной фигуры и красивых форм, многим приходится даже терпеть трёхнедельные изн...