Диета от звёзды:

Диета Николь Кидман

News image

Секрет стройности актрисы Николь Кидман в специальной диете. Всего через пару недель после родов Кидман удалось выглядеть так, словно она и не беременела даже...

Читать...

Главная >> Авторские диеты >> Хаузера диета



Хаузера диета
Диеты - Авторские диеты

хаузера диета

Диета американского доктора Хаузера способствует улучшению состояния кожи и снижению веса. Она довольно сбалансирована, предлагая достаточное количество незаменимых аминокислот, необходимых витаминов и минеральных веществ, однако очень бедна калориями (около 1000 ккал). Поэтому придерживаться ее более 1-2 недель не следует. Рекомендуется принимать поливитамины.

Особо доктор подчеркивает важность минеральной воды – она способствует очищению желудочно-кишечного тракта и увлажнению кожи. Фрукты для диеты нужно брать несладкие. При желании можно дополнить рацион порцией вегетарианского супа.

Примерное меню на день.

Завтрак.

100 г свежевыжатого фруктового или овощного сока, яйцо вкрутую, тост, чайная ложка меда или джема, чашка чая или кофе с молоком.

Обед.

Овощной салат, плавленый сырок, кусок хлеба, фрукты, стакан травяного чая или отвара шиповника.

Ужин (до 18 часов).

200 г овощного салата с растительным маслом. Мясо (рыба) без гарнира. Фрукты или фруктовый сок.

Перед сном.

Стакан молока или кисломолочного продукта. При желании можно добавить чайную ложку меда.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Сокращение ассортимента алкогольных коктейлей не повлия

Даже после сокращения ассортимента алкогольных коктейлей, уровень их продаж остался на прежней отметке. Заметное падение объёмов продаж алко...

News image

Винная краткосрочная диета

ВАРИАНТ 1

Разные диеты:

News image

Арбузная диета

Надвигается лето – пора изобилия на овощных и фруктовых рынках. Используйте это время с максимальной пользой для своего организма. Дайте в...

News image

Японская диета

Популярность диеты определяется скоростью снижения веса. У наших людей как всегда стоит проблема, через 2 недели лететь в отпуск, идти на ...