Диета от звёзды:

Диета Синди Кроуфорд

News image

Синди Кроуфорд, американская топ-модель - известная фигура не только в мире модельного бизнеса, но и в области диет.

Читать...

Главная >> Авторские диеты >> Хаузера диета


Хаузера диета
Диеты - Авторские диеты

хаузера диета

Диета американского доктора Хаузера способствует улучшению состояния кожи и снижению веса. Она довольно сбалансирована, предлагая достаточное количество незаменимых аминокислот, необходимых витаминов и минеральных веществ, однако очень бедна калориями (около 1000 ккал). Поэтому придерживаться ее более 1-2 недель не следует. Рекомендуется принимать поливитамины.

Особо доктор подчеркивает важность минеральной воды – она способствует очищению желудочно-кишечного тракта и увлажнению кожи. Фрукты для диеты нужно брать несладкие. При желании можно дополнить рацион порцией вегетарианского супа.

Примерное меню на день.

Завтрак.

100 г свежевыжатого фруктового или овощного сока, яйцо вкрутую, тост, чайная ложка меда или джема, чашка чая или кофе с молоком.

Обед.

Овощной салат, плавленый сырок, кусок хлеба, фрукты, стакан травяного чая или отвара шиповника.

Ужин (до 18 часов).

200 г овощного салата с растительным маслом. Мясо (рыба) без гарнира. Фрукты или фруктовый сок.

Перед сном.

Стакан молока или кисломолочного продукта. При желании можно добавить чайную ложку меда.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Стоматология для детей - пломбирование молочных зубов д

Любой здравомыслящий родитель думает о здоровье зубов собственного ребенка. Неприятностей с зубами у детей существует множество, и большинст...

Палубная или террасная доска: отличие и цены

Отделка из натурального дерева всегда вызывала не только приятные воспоминания, но и радовали тактильные ощущения. Балкон или терраса с поло...

Разные диеты:

News image

Бразильская жесткая диета

Используя эту диету, можно за 14 дней сбросить 4-5 кг.

News image

Готовая еда и диета

Все чаще мы бываем заняты настолько, что прибегаем к помощи быстрой еды, такой как полуфабрикаты или готовые блюда, либо заказываем еду по...