Диета от звёзды:

Диета Лесли и Дэбби Эш

News image

Лесли и Дэбби Эш помешаны на здоровом питании. Сестры придерживаются своей особой диеты, в которой каждый день обязательно присутствует сыр.

Читать...

Главная >> Авторские диеты >> Минелли Лайзы диета



Минелли Лайзы диета
Диеты - Авторские диеты

минелли лайзы диета

Любительнице вкусной еды, замечательной кулинарке и поклоннице русской кухни, Лайзе Минелли однажды пришлось «взять себя в руки» и сесть на строгую диету. Благодаря этому она не только вернула себе стройность, но и стала выглядеть на много лет моложе. Калорийность диеты Лайзы Минелли составляет 1200 ккал (после того, как вы похудеете до нужного размера, к рациону можно будет добавить еще 500 ккал). Помимо воды и любых напитков без сахара в день можно выпивать по бокалу сухого вина.

Певица приводит следующий пример дневного меню:

Завтрак.

Тост из черного хлеба, 100 г помидоров, 12 г тертого сыра или 25 г любых хлопьев с молоком, небольшой банан.

Обед.

150 г картофеля «в мундире», посыпанного 25 г тертого сыра, 1 помидор, 1 ст. ложка капустного салата, большая тарелка овощного салата, персик или груша или тост из черного хлеба, 125 г вареной фасоли, небольшой банан.

Ужин.

Цветная капуста с тертым сыром, овощной салат, заправленный лимонным соком, небольшой банан или 100 г трески, приготовленной без жира, 75 г картофельного пюре на обезжиренном молоке с помидором, зеленью и чесноком, 50 г зеленого горошка, брокколи, зеленая фасоль, стаканчик низкокалорийного йогурта.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

Шоколад Слим создает эффект спортзала, после которого л

Как правило, похудение – довольно сложный процесс, который предусматривает не только особую диету, но и практически полное исключение из рац...

News image

Как может действовать куриная диета

Курица является замечательным мясом для проведения разгрузок. Данное диетическое мясо обладает более низким уровнем калорий, нежели остальны...

Разные диеты:

News image

Низкоуглеводные диеты

Долгосрочные эффекты низкоуглеводной диеты Аткинса  Два исследования, чьи результаты были опубликованы недавно в журнале «Annals of Intern...

News image

Раздельное питание

Система раздельного питания РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – это отдельная, несмешиваемая еда разных по химическому составу продуктов, иными словами,...