Диета от звёзды:

Диета Бентинга

News image

Диета носит имя известного физиолога, доктора Бентинга. Она содержит белковые вещества, жиры и углеводы, но в умеренных количествах. Ее можно применять сравни...

Читать...

Главная >> Авторские диеты >> Минелли Лайзы диета


Минелли Лайзы диета
Диеты - Авторские диеты

минелли лайзы диета

Любительнице вкусной еды, замечательной кулинарке и поклоннице русской кухни, Лайзе Минелли однажды пришлось «взять себя в руки» и сесть на строгую диету. Благодаря этому она не только вернула себе стройность, но и стала выглядеть на много лет моложе. Калорийность диеты Лайзы Минелли составляет 1200 ккал (после того, как вы похудеете до нужного размера, к рациону можно будет добавить еще 500 ккал). Помимо воды и любых напитков без сахара в день можно выпивать по бокалу сухого вина.

Певица приводит следующий пример дневного меню:

Завтрак.

Тост из черного хлеба, 100 г помидоров, 12 г тертого сыра или 25 г любых хлопьев с молоком, небольшой банан.

Обед.

150 г картофеля «в мундире», посыпанного 25 г тертого сыра, 1 помидор, 1 ст. ложка капустного салата, большая тарелка овощного салата, персик или груша или тост из черного хлеба, 125 г вареной фасоли, небольшой банан.

Ужин.

Цветная капуста с тертым сыром, овощной салат, заправленный лимонным соком, небольшой банан или 100 г трески, приготовленной без жира, 75 г картофельного пюре на обезжиренном молоке с помидором, зеленью и чесноком, 50 г зеленого горошка, брокколи, зеленая фасоль, стаканчик низкокалорийного йогурта.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Правила перехода на низкожировое питание

Нет жира в тарелке, нет и на талии

News image

Пятерка лучших диет нового года

Новый год – пора избавляться от всего лишнего! Выбрасываем надоевшую одежду, старую посуду и ненужные вещи.

Разные диеты:

News image

Шоколадная диета

Шок - это по нашему!

News image

Диета при ограниченном бюджете

Как худеть, когда денег даже на еду не хватает?