Твой Диет Клуб АльфаДиета

Эта диета позволяет «скинуть» за 8 дней до 5 килограмм. Рекомендуется применять ее один раз в месяц регулярно до тех пор, пока не уйдут все лишние килограммы. Восемь разгрузочных монодней выдержать не так уж просто, но если стимул есть, можно горы свернуть.

Рекомендуется начинать диету на убывающую луну.

1 день.

400 г вареного мяса; 500 г капустного салата с растительным маслом.

2 день.

1,5 л кефира.

3 день.

500 г отварной рыбы, 500 г капустного салата

4 день.

400 г сметаны.

5 день.

500 г творога, 300 г кефира.

6 день.

1 кг винегрета.

7 день.

3 яйца, сваренных вкрутую. 0,5 кг кабачковой икры.

8 день.

1,5 кг яблок.