Диета от звёзды:

Диета Петы Уилсон

News image

Пета Уилсон может быть ярким примером пагубности жестких диет. Как-то у очаровательной исполнительницы роли Никиты ни с того ни сего начался комплекс толстуш...

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Какие продукты полезны утром


Какие продукты полезны утром
Как худеть - Новости медицины
20.09.2015 13:47

купить бизнес в харькове

Очень высокая скорость реакции, отличная память, а также замечательное настроение - этого всего можно добиться, "накормив" мозг полезными микроэлементами и витаминами, которые присутствуют в тех или иных продуктах. Рассмотрим, какие продукты, чем полезны.

1). Куриные яйца - источник холина, то есть, витамина В4. Это вещество необходимо для того, чтобы в организме человека вырабатывался ацетилхолин. Оно оказывает воздействие на нервные окончания в мозге, способствуя при этом улучшению работы памяти, а также скорости реакции.

2). Яблоки - один из наиболее ценных продуктов для мозга. Вещества, которые в них имеются, укрепляют и оздоравливают клетки мозга, а также смогут повысить эластичность сосудов.

3). Какао-бобы - это источник антиоксидантов, нейтрализующие свободные радикалы, которые, как правило, вредят клеткам и тканям. Кроме этого, в какао содержится теобромин, поднимающий настроение и улучшает наше самочувствие.

4). Груши, абрикосы и финики - это отличный источник железа, которое насыщает мозг кислородом.

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

News image

Диета для тех, кто ведет сидячий образ жизни

Если вы проводите весь рабочий день, сидя за столом, то нет ничего удивительного в том, что вы постепенно раздаетесь вширь.

Шоколад Слим создает эффект спортзала, после которого л

Как правило, похудение – довольно сложный процесс, который предусматривает не только особую диету, но и практически полное исключение из рац...

Разные диеты:

News image

Белковые диеты

БЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ в наши дни пользуются повсеместной известностью и популярность. Суть из в том, что питание основывается на практически неог...

News image

Гречневая диета

В основном все диеты исключают из своего рациона всевозможные крупы, однако в Гречневой диете, за основу взята именно гречневая крупа. Нес...