Диета от звёзды:

Диета Кима Протасова

News image

Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты ...

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Какие продукты полезны утром



Какие продукты полезны утром
Как худеть - Новости медицины
20.09.2015 13:47

купить бизнес в харькове

Очень высокая скорость реакции, отличная память, а также замечательное настроение - этого всего можно добиться, "накормив" мозг полезными микроэлементами и витаминами, которые присутствуют в тех или иных продуктах. Рассмотрим, какие продукты, чем полезны.

1). Куриные яйца - источник холина, то есть, витамина В4. Это вещество необходимо для того, чтобы в организме человека вырабатывался ацетилхолин. Оно оказывает воздействие на нервные окончания в мозге, способствуя при этом улучшению работы памяти, а также скорости реакции.

2). Яблоки - один из наиболее ценных продуктов для мозга. Вещества, которые в них имеются, укрепляют и оздоравливают клетки мозга, а также смогут повысить эластичность сосудов.

3). Какао-бобы - это источник антиоксидантов, нейтрализующие свободные радикалы, которые, как правило, вредят клеткам и тканям. Кроме этого, в какао содержится теобромин, поднимающий настроение и улучшает наше самочувствие.

4). Груши, абрикосы и финики - это отличный источник железа, которое насыщает мозг кислородом.

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

News image

Бесплатная консультация косметолога в центре косметолог

Если вы хотите избавиться от проблем с кожей, обратитесь в медицинский центр Оксаны Волковой – опытного врача, кандидата медицинских наук,...

News image

Выбираем пеленатор

Пеленальный столик в своем классическом исполнении выглядит как деревянный стол, который имеет небольшие ножки и на нем оборудовано пеленаль...

Разные диеты:

News image

Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за...

News image

Готовая еда и диета

Все чаще мы бываем заняты настолько, что прибегаем к помощи быстрой еды, такой как полуфабрикаты или готовые блюда, либо заказываем еду по...