Диета от звёзды:

Диета Силлы Блэк

News image

Вы избавитесь от тонны лишнего веса! - говорит Силла Блэк. Она предлагает вам супердиету, благодаря которой вы сможете за месяц сбросить до пяти килограммов....

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Какие продукты полезны утром



Какие продукты полезны утром
Как худеть - Новости медицины
20.09.2015 13:47

купить бизнес в харькове

Очень высокая скорость реакции, отличная память, а также замечательное настроение - этого всего можно добиться, "накормив" мозг полезными микроэлементами и витаминами, которые присутствуют в тех или иных продуктах. Рассмотрим, какие продукты, чем полезны.

1). Куриные яйца - источник холина, то есть, витамина В4. Это вещество необходимо для того, чтобы в организме человека вырабатывался ацетилхолин. Оно оказывает воздействие на нервные окончания в мозге, способствуя при этом улучшению работы памяти, а также скорости реакции.

2). Яблоки - один из наиболее ценных продуктов для мозга. Вещества, которые в них имеются, укрепляют и оздоравливают клетки мозга, а также смогут повысить эластичность сосудов.

3). Какао-бобы - это источник антиоксидантов, нейтрализующие свободные радикалы, которые, как правило, вредят клеткам и тканям. Кроме этого, в какао содержится теобромин, поднимающий настроение и улучшает наше самочувствие.

4). Груши, абрикосы и финики - это отличный источник железа, которое насыщает мозг кислородом.

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

В случае проблемной кожи лица, наличии целлюлита или пр

Во время борьбы с лишним весом, главную роль играет диета, которая должна быть строгой. Главным врагом худеющих людей является сладкое. Запр...

News image

Лучшая диета для похудения

Проблема лишнего веса сегодня очень актуальна, поэтому многие ученые и диетологи изучают и создают много современных диет. Но, пожалуй, глав...

Разные диеты:

News image

Здоровая диета: Диета пещерного человека

Диета каменного века - диета пищерного человека

News image

Экстренная диета

Энергетическая емкость экстренной быстрой диеты – 1300 ккал.