Диета от звёзды:

Диета Митчела

News image

Рецепт жиросжигаюшего супа:

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Какие продукты полезны утром



Какие продукты полезны утром
Как худеть - Новости медицины
20.09.2015 13:47

купить бизнес в харькове

Очень высокая скорость реакции, отличная память, а также замечательное настроение - этого всего можно добиться, "накормив" мозг полезными микроэлементами и витаминами, которые присутствуют в тех или иных продуктах. Рассмотрим, какие продукты, чем полезны.

1). Куриные яйца - источник холина, то есть, витамина В4. Это вещество необходимо для того, чтобы в организме человека вырабатывался ацетилхолин. Оно оказывает воздействие на нервные окончания в мозге, способствуя при этом улучшению работы памяти, а также скорости реакции.

2). Яблоки - один из наиболее ценных продуктов для мозга. Вещества, которые в них имеются, укрепляют и оздоравливают клетки мозга, а также смогут повысить эластичность сосудов.

3). Какао-бобы - это источник антиоксидантов, нейтрализующие свободные радикалы, которые, как правило, вредят клеткам и тканям. Кроме этого, в какао содержится теобромин, поднимающий настроение и улучшает наше самочувствие.

4). Груши, абрикосы и финики - это отличный источник железа, которое насыщает мозг кислородом.

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

News image

Рыбий жир помогает сохранить молодость

Стоит отметить, что само лишь упоминание о рыбьем жире у большего количества людей вызывает тошноту. Но, не стоит торопиться отзываться о ...

News image

Возможности современных кондиционеров

Все чаще над необходимостью купить кондиционер задумываются все большее количество граждан на постсоветском пространстве. Такая популярность...

Разные диеты:

News image

Быстрая диета для похудения

Основные продукты для быстрой диеты: минеральная негазированная вода, соки любые ( например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавл...

News image

Экстренная диета

Энергетическая емкость экстренной быстрой диеты – 1300 ккал.