Как японская диета может сделать из пышки худышку |
Как худеть - Новости медицины |
18.08.2015 04:03 |
Многие считают, что японская диета, это значит суши на завтрак, на обед рис с морепродуктами, а на ужин лосось, а также на десерт мороженное из зеленого чая и жизнь прекрасна. Но на самом деле, все не так просто. Японская диета заключается в употреблении большого количества белковой пищи и употреблении углеводов в минимальном количестве. К продуктам, разрешенным на данной диете, относятся: курица, все виды морепродуктов, говядина, молочные продукты, а также яйца. А вот углеводы, которые также необходимы организму, можно получать из галетного печенья, клетчатку из овощей, а жиры из оливкового масла. Из напитков разрешается употреблять воду, зеленый чай и кофе. Японская диета достаточно тяжело переносится, так как организму человека очень тяжело прожить без углеводов. Поэтому, следует отметить, что перед тем как начать 14-дневную диету нужно психологически себя подготовить, а также настроиться на успех. А в те моменты, когда уже не будет терпения вспоминать о размере своей мечты. Натяжные потолки российского производства получили свою известность не очень давно. Но, с течением временем начало развиваться также и производство пленки для натяжных потолков в России, а также и комплектующих материалов. Выделим, что натяжные потолки российского производства вы сможете заказать на нашем сайте.
|
Читайте: |
---|