Диета от звёзды:

Диета Петы Уилсон

News image

Пета Уилсон может быть ярким примером пагубности жестких диет. Как-то у очаровательной исполнительницы роли Никиты ни с того ни сего начался комплекс толстуш...

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Как японская диета может сделать из пышки худышку



Как японская диета может сделать из пышки худышку
Как худеть - Новости медицины
18.08.2015 04:03

Японская диета — это эффективная диета для похудения. Продержавшись на такой диете всего 14 дней можно потерять от 6 до 8 килограмм лишнего веса.

Многие считают, что японская диета, это значит суши на завтрак, на обед рис с морепродуктами, а на ужин лосось, а также на десерт мороженное из зеленого чая и жизнь прекрасна. Но на самом деле, все не так просто. Японская диета заключается в употреблении большого количества белковой пищи и употреблении углеводов в минимальном количестве.

К продуктам, разрешенным на данной диете, относятся: курица, все виды морепродуктов, говядина, молочные продукты, а также яйца. А вот углеводы, которые также необходимы организму, можно получать из галетного печенья, клетчатку из овощей, а жиры из оливкового масла. Из напитков разрешается употреблять воду, зеленый чай и кофе.

Японская диета достаточно тяжело переносится, так как организму человека очень тяжело прожить без углеводов. Поэтому, следует отметить, что перед тем как начать 14-дневную диету нужно психологически себя подготовить, а также настроиться на успех. А в те моменты, когда уже не будет терпения вспоминать о размере своей мечты.

Натяжные потолки российского производства получили свою известность не очень давно. Но, с течением временем начало развиваться также и производство пленки для натяжных потолков в России, а также и комплектующих материалов. Выделим, что натяжные потолки российского производства вы сможете заказать на нашем сайте.

 

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

Шоколад Слим это весьма верный способ похудения, которы

Избавиться от лишних килограммов можно многими способами. Главным образом, это касается питания, которое должно сразу исключать сладкие прод...

News image

Белковые диеты: основные заблуждения

Итак, предлагаем Вашему вниманию несколько наиболее распространенных заблуждений, касающихся белковых диет.

Разные диеты:

News image

Быстрая диета для похудения

Основные продукты для быстрой диеты: минеральная негазированная вода, соки любые ( например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавл...

News image

Диета «Грешников»

Грешники - это люди с непреодолимым стремлением к запрещенным продуктам.