Диета от звёзды:

Диета Кима Протасова

News image

Система питания от известного израильского диетолога действительно поможет вам похудеть. За неделю на диете Клима Протасова можно сбросить 3 килограмма веса. ...

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Как худеют звезды



Как худеют звезды
Как худеть - Новости медицины
30.10.2014 20:45

Мы любуемся стройными красавицами, которых видим на экране. Думаем, что это результат работы пластического хирурга. Но это не всегда так. Многие выбирают самоограничения, то есть определенные диеты, которым они следуют. Но стоит ли слепо доверяться такому рациону. Ведь все мы индивидуальны, а, следовательно, наши организмы тоже. Не всегда звездная диета подходит абсолютно всем. Как и любую другую, ее следует проанализировать и обсудить с врачом – диетологом. И выбрать для себя оптимальный вариант.

Для примера, поговорим о диетах Виктории Бекхэм. Первую неделю она ест только сырую рыбу, свежие ягоды, зеленый чай и большое количество воды. Затем три дня она пьет зеленый чай, ест тосты, фруктовый салат, тушеные овощи, отварную курицу, ее филейную часть, а также немного сыра и зеленый салат с креветками. Затем в ее меню блюда паровые, но не мясо. Некоторые звезды худеют на зеленом кофе. И если ваша подруга купила в популярном магазине кофеварку, наверняка ей хочется стать такой же стройной, как голливудские красотки.

А вот Ума Турман следует философскому течению дзен-буддизма, в котором еда служит только для поддержания жизненных сил, а не является источником наслаждения. В ее рационе много приготовленной на пару, морской рыбы и мяса птицы. Много свежих и вареных овощей, бобы и японский суп с тофу. Пьет звезда редкие сорта японского и китайского зеленого чая. И результатом является ее внешний вид. Она выглядит юной девчонкой, а ведь ей уже за сорок.

А вот Адриана Лима – известная модель, любительница экспериментов, две недели пила только воду и протеиновые коктейли. Диетологи отрицательно оценили такую диету, это просто опасно для здоровья. Худеть надо правильно. В меню обязательно должны присутствовать козьи сыры с низкими калориями, нежирная рыба, овощи, мюсли, йогурты. Теперь Адриана ест овощные рагу, пудинг из краба, морепродукты, а также мусс.

Порции небольшие, к концу дня становятся еще меньше. Если результаты ее не устраивают, тогда у нее в запасе еще одно меню, в котором есть овощное пюре, яичный белок, натуральный йогурт, паровые овощи или постное мясо, черный шоколад, зеленые овощи или кислые фрукты, кофе и негазированная минеральная вода.

Все это помогает Адриане всегда оставаться в форме и быть моделью известного на весь мир бельевого бренда Victorias Secret.

31/10/2014

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

News image

Средиземноморская диета

Средиземноморская кухня - идеальный пример сбалансированного и разнообразного питания. При средиземноморской диете вы ограничиваете потреб...

News image

Яблочная диета

Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и мине...

Разные диеты:

News image

Японская диета

Популярность диеты определяется скоростью снижения веса. У наших людей как всегда стоит проблема, через 2 недели лететь в отпуск, идти на ...

News image

Полужидкая диета

Первый день: 1,5 л молока.