Диета от звёзды:

Диета Кима Протасова

News image

Система питания от известного израильского диетолога действительно поможет вам похудеть. За неделю на диете Клима Протасова можно сбросить 3 килограмма веса. ...

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Диета недели: на зеленых продуктах



Диета недели: на зеленых продуктах
Как худеть - Новости медицины
17.10.2014 20:02

В принципе само название диеты отражает её суть, точнее она заключается в том, чтобы максимально насытить собственный рацион разными продуктами зеленого цвета. Подобных продуктов существует множество, и большинство невероятно питательны, поэтому чувство голода на протяжении дня не будет присутствовать.

При этом «зеленая» диета предоставит возможность не только успешно похудеть, но еще устроить вашему организму настоящий детокс. Это все достигается при помощи того, что в зеленых продуктах присутствует множество клетчатки, и она замечательно будет выводить токсины. И если вы хотите иногда покупать белье для подростков, тогда начинайте худеть уже завтра.

Чтобы «зеленая» диета оказалась максимально здоровой, тогда не спешите отказываться совершенно от всех продуктов и употреблять лишь зеленые. Ими потребуется дополнять продукты, которые смогут принести организму только полезные жиры и белки. Скажем рыбу, молочные продукты и мясо, сделанные на пару. Если вы станете придерживаться подобного рациона питания, то станете приобретать необходимую форму постепенно. Точнее не будет резкой потери веса, поскольку это вредно для организма.

Из фруктов вы сможете употреблять следующее: груши, зеленые яблоки, крыжовник и виноград, киви, лайм, авокадо и помело. Среди овощей следует выделить: белокочанная, брюссельская и остальные так сказать «зеленые» разновидности капусты, брокколи, кабачки, огурцы, сельдерей, цуккини, шпинат и т.д.

Вам потребуется отказаться от гречки, риса, бананов, кукурузы, сметаны, сливочного масла еще и свинины совершенно в любом виде;

Планируйте совершенно все ваши приемы еды, чтобы на протяжении дня есть примерно по шесть раз.

Но прежде чем начинать придерживаться такой диеты, следует обратить внимание, какие конкретно противопоказания она имеет. Точнее специалисты не советуют соблюдать подобную диету, если присутствует непереносимость продуктов, которые обладают достаточно большим количеством клетчатки. Также она не рекомендуется, если присутствуют хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Диета строго запрещается, как беременным женщинам, так и всем кормящим матерям.

18/10/2014

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

News image

Быстрая стройка: выбираем металлоконструкции

Возведение любых зданий и сооружений при помощи металлоконструкций на момент приобретает все больше популярности, учитывая приемлемую стоимо...

News image

Диета. На что обратить внимание

Многие популярные диеты имеют некоторые, улучшающие их эффективность сходства. Прежде всего, это отказ от «тяжелых» жиров, употребляемые про...

Разные диеты:

News image

Lady диета

Эта диета подходит, когда надо срочно сбросить несколько кг. За 4 дня — 2.5-3 кг.

News image

Голливудская диета - Диета 18 дней

Первый день