Диета от звёзды:

Диета Кима Протасова

News image

Протяженность диеты Протасова - 5 недель.

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Диета недели: на зеленых продуктах



Диета недели: на зеленых продуктах
Как худеть - Новости медицины
17.10.2014 20:02

В принципе само название диеты отражает её суть, точнее она заключается в том, чтобы максимально насытить собственный рацион разными продуктами зеленого цвета. Подобных продуктов существует множество, и большинство невероятно питательны, поэтому чувство голода на протяжении дня не будет присутствовать.

При этом «зеленая» диета предоставит возможность не только успешно похудеть, но еще устроить вашему организму настоящий детокс. Это все достигается при помощи того, что в зеленых продуктах присутствует множество клетчатки, и она замечательно будет выводить токсины. И если вы хотите иногда покупать белье для подростков, тогда начинайте худеть уже завтра.

Чтобы «зеленая» диета оказалась максимально здоровой, тогда не спешите отказываться совершенно от всех продуктов и употреблять лишь зеленые. Ими потребуется дополнять продукты, которые смогут принести организму только полезные жиры и белки. Скажем рыбу, молочные продукты и мясо, сделанные на пару. Если вы станете придерживаться подобного рациона питания, то станете приобретать необходимую форму постепенно. Точнее не будет резкой потери веса, поскольку это вредно для организма.

Из фруктов вы сможете употреблять следующее: груши, зеленые яблоки, крыжовник и виноград, киви, лайм, авокадо и помело. Среди овощей следует выделить: белокочанная, брюссельская и остальные так сказать «зеленые» разновидности капусты, брокколи, кабачки, огурцы, сельдерей, цуккини, шпинат и т.д.

Вам потребуется отказаться от гречки, риса, бананов, кукурузы, сметаны, сливочного масла еще и свинины совершенно в любом виде;

Планируйте совершенно все ваши приемы еды, чтобы на протяжении дня есть примерно по шесть раз.

Но прежде чем начинать придерживаться такой диеты, следует обратить внимание, какие конкретно противопоказания она имеет. Точнее специалисты не советуют соблюдать подобную диету, если присутствует непереносимость продуктов, которые обладают достаточно большим количеством клетчатки. Также она не рекомендуется, если присутствуют хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Диета строго запрещается, как беременным женщинам, так и всем кормящим матерям.

18/10/2014

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

News image

Что помогает нам похудеть?

Испанские ученые осуществили исследование, во время которого заметили, что на скорость и уровень снижения века оказывает влияние не только т...

News image

Выбираем полис ОСАГО

Лицензия Вам нужно убедиться, что у страховщика присутствует государственная лицензия на автострахование. Помните, что подобный документ об...

Разные диеты:

News image

Готовая еда и диета

Все чаще мы бываем заняты настолько, что прибегаем к помощи быстрой еды, такой как полуфабрикаты или готовые блюда, либо заказываем еду по...

News image

Диета по группе крови

1) Диета по группе крови I