Диета от звёзды:

Диета Сюзанны Сомерс

News image

Однажды, сидя в саду во французской деревушке, Сюзанна Сомерс наслаждалась вкусным обедом, который состоял из паштета, рыбы, жаренной в масле, свежих овощей, ...

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Диета недели: на зеленых продуктах



Диета недели: на зеленых продуктах
Как худеть - Новости медицины
17.10.2014 20:02

В принципе само название диеты отражает её суть, точнее она заключается в том, чтобы максимально насытить собственный рацион разными продуктами зеленого цвета. Подобных продуктов существует множество, и большинство невероятно питательны, поэтому чувство голода на протяжении дня не будет присутствовать.

При этом «зеленая» диета предоставит возможность не только успешно похудеть, но еще устроить вашему организму настоящий детокс. Это все достигается при помощи того, что в зеленых продуктах присутствует множество клетчатки, и она замечательно будет выводить токсины. И если вы хотите иногда покупать белье для подростков, тогда начинайте худеть уже завтра.

Чтобы «зеленая» диета оказалась максимально здоровой, тогда не спешите отказываться совершенно от всех продуктов и употреблять лишь зеленые. Ими потребуется дополнять продукты, которые смогут принести организму только полезные жиры и белки. Скажем рыбу, молочные продукты и мясо, сделанные на пару. Если вы станете придерживаться подобного рациона питания, то станете приобретать необходимую форму постепенно. Точнее не будет резкой потери веса, поскольку это вредно для организма.

Из фруктов вы сможете употреблять следующее: груши, зеленые яблоки, крыжовник и виноград, киви, лайм, авокадо и помело. Среди овощей следует выделить: белокочанная, брюссельская и остальные так сказать «зеленые» разновидности капусты, брокколи, кабачки, огурцы, сельдерей, цуккини, шпинат и т.д.

Вам потребуется отказаться от гречки, риса, бананов, кукурузы, сметаны, сливочного масла еще и свинины совершенно в любом виде;

Планируйте совершенно все ваши приемы еды, чтобы на протяжении дня есть примерно по шесть раз.

Но прежде чем начинать придерживаться такой диеты, следует обратить внимание, какие конкретно противопоказания она имеет. Точнее специалисты не советуют соблюдать подобную диету, если присутствует непереносимость продуктов, которые обладают достаточно большим количеством клетчатки. Также она не рекомендуется, если присутствуют хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Диета строго запрещается, как беременным женщинам, так и всем кормящим матерям.

18/10/2014

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

В случае проблемной кожи лица, наличии целлюлита или пр

Худеть всегда не очень приятно, ведь это предусматривает строгую диету и полное исключение сладкого из рациона питания. Шоколад, пожалуй, яв...

News image

Низкокалорийная диета

В основе большинства диет лежит единый принцип сокращения потребляемых калорий. Многие диетологи считают диету, ограничивающую калорийност...

Разные диеты:

News image

Израильская диета

Оптимальная скорость потери веса на израильской диете – 2-3 килограмма в месяц.

News image

Диета восточная

8 часов - один стакан чая, кусочек сахара.